神奇!牛排居然能养发
在美容护肤专家看来,秀发养护与护肤一样,食疗都是你不错的选择。食物里的营养丰富,不同种类的食材,就能让你得到不一样的护发效果。专家提示,常吃杏仁葡萄干就能让你秀发更乌黑。
一、牛排养发固发
牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌,其中,锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中,起到固发的作用。同时,头发的大部分营养来源于蛋白质,所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。
二、杏仁坚固秀发
研究发现,掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外,高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加,导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌...[ 查看全文 ]