如何科学吃菜更健康

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  如何科学避孕？科学避孕让您更健康美丽

  如今，避孕已成为女性健康生活的一部分。国外调查数据显示，在欧洲，15~45岁女性使用复方口服避孕药的最高比例达40%。但据2001年和2006年中国国家计生委的调查显示，内地适龄女性使用口服避孕药的比例却很低(2.6%)，并且以紧急避孕药为主。这种差别主要是因为中国女性对避孕药品了解较少，对含激素类药品抱有误解并担心长期服用会造成不孕等。 紧急避孕药 每年最多使用三次 目前避孕药在我国...[ 查看全文 ]

  衷情是几何宁

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  准妈妈科学吃酸胎儿更健康

  孕妇吃喝十忌 为了生一个健美、聪明的孩子和保护母体健康，孕妇吃喝就要注意以下“十忌”。 一、忌偏食：孕妇长期挑食、偏食，可以造成营养不良，影响胎儿生长。所以，孕妇应吃富含蛋白质、维生素和钙、铁等营养物质和易消化食物，如鸡蛋、瘦肉、豆制品、鲜鱼、 花生、新鲜蔬菜和水果等。 二、忌饮可乐：孕妇过多饮用可乐型饮料，会损害胚胎，因为可乐型饮料主要是用可乐果配制而成，而可乐果含有2.6%咖啡...[ 查看全文 ]

  wzr2577

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  孕期体重管理指标 科学增重更健康

  昆凌挺大肚身材纤瘦 获赞超美孕妈 天王嫂昆凌已经怀孕7个月了，近日有网友晒出与昆凌的合影，她虽然孕肚较大，但是身材依然保持纤瘦，被称赞“美丽的妈咪”。很多明星在孕期都能保持较好的身材，令人羡慕不已，究竟怎样才能长胎不长肉呢？ 7月8日，有网友通过微博晒出了和昆凌的亲密合影，照片中的昆凌孕味十足，虽然大肚，然而身材依然很纤瘦，美丽动人，网友大赞：“今日之美丽的妈咪，怎么这么美?...[ 查看全文 ]

  xiaofei8058

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  科学避孕让您更健康美丽

  误区：流产不是越早越好 避孕失败以后，自然会想到去医院进行人工流产。有的人认为做人工流产越早越好，觉得这样流血少，痛苦轻。其实这是一种误解，也是不科学的，为什么呢？ 首先， 怀孕 时间太短，子宫的改变并不明显，用免疫抗凝法检验尿液或B超来诊断是否妊娠，也是在停经40天后阳性率最高。除非有条件检测血内tulaoshi绒毛促性腺激素，方可诊断为早孕。 ...[ 查看全文 ]

  莪会发光耶i

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  年底聚餐怎么健康吃菜

  标签：健康 健康饮食 健康饮食小常识

  年底聚餐怎么健康吃菜 年关将至很多的人应酬便接踵而来，朋友聚餐、公司年会等等。怎样在这么繁多的聚餐当中健康饮食保持身体的营养均衡呢?这需要明智的健康饮食方案，这里饮食专家为大家推荐年底聚餐怎么健康吃菜。 把餐桌上的菜品分成三类，采用不同的夹取策略： 第一类，吃一口都嫌多，故别夹第二次的菜肴。 包括油炸鱼类、油炸肉类、油炸海蛎子、油炸豆制品、炸丸子、红烧排骨、...[ 查看全文 ]

  新单纯

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  如何健康科学丰胸

  标签：美容 美容方法

  维生素B是体内合成雌激素不可缺少的成分，富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心脏、蛋类、奶类及其制品。mm的乳如何才能变的丰满高挺，如果你的胸部过于扁平，或者胸型不够完美，赶快来学习以下几套美胸按摩操吧，让mm的乳房可以感觉到反应，好像正在成长。睡觉前躺着做就行了，一点也不辛苦哟!原来mm的乳也是可以变的丰满高挺的，做挺拔美人就是这么简单。 第一招：闲下来做一做运动 可以做...[ 查看全文 ]

  相信真理001

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  孕妇如何科学健康上网

  孕妇可以上网吗？ 首先要了解电脑对人体的影响。电脑所产生的电磁波会引起人们中枢 神经 失调，尤其对怀孕的 女性 伤害更大，若长期接触电脑，有可能会导致 胎儿 畸形，甚至有流产的可能，因此孕妇应该慎重对待上网一事。 那么孕妇可以上网吗?其实孕妇可以上网，但要注意做到以下几点： 一、与电脑保持一定距离。电脑屏幕背面才是整个电脑辐射最大的地方，孕妇在...[ 查看全文 ]

  最帅不过六子

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  如何科学呵护牙齿健康

  标签：生活常识 养生 健康

  对于洗牙是否对牙齿有害，很多人抱有一定的疑虑。牙齿是人用来咀嚼的器官，它是人体内最坚硬的器官。此外，它还有帮助发音和保持面部形象的作用。因此，应该保护好牙齿。下面，39保健编辑教你如何呵护牙齿。 牙齿是人类身体最坚硬的器官。一般而言，牙齿呈白色（正常人略带微黄色），质地坚硬。牙齿的各种形状适用于多种用途，包括撕裂、磨碎食物。牙齿是动物天生的自卫武器。换了乳牙，长出恒牙之...[ 查看全文 ]

  酉卒酉告baby

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  如何科学排尿最健康

  标签：生活常识 养生 健康

  如何科学排尿预防前列腺癌呢?请看下文的详细介绍. 科学的排尿有助于降低男性患膀胱癌的风险，但是，到底如何科学排尿呢？这里就告诉男性科学排尿的方法。 一小时排一次减少膀胱生癌的危险 人何时排尿多久排一次没有一定之规。习惯的做法如下： 尿胀了（即膀胱充盈）就入厕。不过现在有了说法，如果你不想成为膀胱癌患者的话，你得记住医学专家的最新忠告：每小时排尿一次，不管有无尿...[ 查看全文 ]

  bbknight

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  怎样让运动更科学

  标签：运动

  怎样让运动更科学 现在运动健身减肥已经成为了一种时尚，但是有时候我们会发现如果运动量太大就容易伤身体，如果运动量小也没有效果，专家表示运动最主要的就是要合理控制运动量。 自我监测方法： 1、运动时脉搏测试法：一般 锻炼 者运动后即刻 心率 不要超过25次/10秒，保持有氧运动水平。 2、根据年龄控制运动量：锻炼者的最高心率值计算公式为：180-年龄，健身锻炼者心率不要超值，以...[ 查看全文 ]

  侯洪山

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  健康科学的减肥方法 怎样科学健康减肥

  标签：减肥 减肥偏方 减肥秘方

  你知道什么样的减肥健康锻炼方法对减肥有效吗?健康科学的减肥方法，分享给大家。 健康科学的减肥方法 怎样科学健康减肥 1.步行：所有锻炼都出自步行。如果步行是你的主要 运动 ，则每天步行一小时。如果想快点有结果，就加快速度。 2.跑步：跑步比步行大约燃烧2倍或以上的热量。慢慢增加跑步速度，因为跑得太快容易引起关节和肌肉疼痛。 3.骑车：这是锻炼的最好方式，尤其是春末夏初...[ 查看全文 ]

  Ada夏筱沫

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  减肥光吃菜不吃饭不利健康

  早产儿易引起颅内出血 3 孕期感染(例如病毒感染)。 4 胎盘早期剥离与早期破水。 5 子宫颈闭锁不全。 6胎儿畸形、胎死宫内、胎位异常，如横产，尤其头朝上、脚朝下的情况，容易在未出现生产征兆之前破水，故可能早产。 7 遗传或染色体异常问题，如受精卵的异常。若情况严重，将导致流产，轻度的话，则造成早产。有时，也可能产生胎儿畸形化的足月产。 8 羊水过多或过少。 9 前置胎盘和胎盘早期剥离。从...[ 查看全文 ]

  恋战保镖

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  早产儿如何喂养才更科学？

  标签：婴儿

  新妈妈该如何做好早产儿的护理 www.Tulaoshi.com     每一位孕妈妈都希望自己的宝宝是世界上最健康的宝宝，但如果宝宝提前出生来和你见面，成为一个早产儿，早产儿的护理要比普通妈妈付出更多，护理得更为精心。       早产儿因为是不足月生产的，他的各个器官的发育还不够成熟，较足月生产的婴儿来讲，早产儿对于周围外界环境的适应能力还不...[ 查看全文 ]

  熊熊小伙伴

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  秋季如何吃菜治病

  标签：秋季养生 健康

  季节交替的时节，人们不但容易发生肠胃不适，还会脸上长粉刺、食欲下降、口腔溃疡、便秘，而且特别容易感冒。 .hzh {display: none; } 换季时，想要用均衡tuLaoShi.com的饮食来抵御疾病的入侵，就要有针对性地多吃些富含维生素和高膳食纤维的蔬菜，就像吃了感冒、痤疮、胃痛、便秘、腹泻的“免疫药”一样，让你健康、轻松地迈进秋天的大门。 预防感冒 季节交替的时期，气候变化无常，人...[ 查看全文 ]

  GUNNAR促销中9

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  正确音乐胎教 如何让它更科学

  tuLaoShi.com 音乐胎教 音乐如何选 正确音乐胎教 如何让它更科学 一、音乐胎教的好处 孕妇在听音乐时，实际上 胎儿 也在“欣赏”。因为胎儿的身心正处于迅速发育生长时期，多听音乐对胎儿右脑的艺术细胞发育是有利的。比婴幼儿更早地接受音乐教育，更早地开发和利用右脑有利于孩子成长。出生后继续在音乐气氛中学习和生活，会对...[ 查看全文 ]

  钟期既遇2012

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  准妈妈如何更健康

  标签：孕期

  孕妇要小心噪音污染 准妈妈都会听一些音乐，但也会受到噪音污染。研究表明好的胎教音乐和健康的生活环境有益于胎儿得成长。但研究发现，对于胎儿所在的声音环境是有要求的。理想的声音环境是：不低于10分贝，且不高于35分贝，因此准妈妈们要警惕噪音污染，使宝宝受到污染。 在我们的生活中，不可避免的会接触到噪音。噪音是一种污染，如果情况严重，可以使人失聪。如此严重的污染...[ 查看全文 ]

  陌路清风随歌行

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  如何吃粗粮更健康

  标签：生活常识 养生 健康

  汤类食物经过烹饪加工后，不仅口感、营养可以兼顾，更适合老人的咀嚼能力与胃肠功能。吃粗粮更健康。关于养生和长寿的话题，都是我们经常讲到的内容。特别是图老师图老师小编本人也经常的看到不少关于百岁老人的一些长寿秘诀等等。今天来和大家聊的话题就是老人想要长寿饮食中不能缺少粗粮，告诉您世界各地龟龄窍门：吃粗粮更健康。一起来看看下面的精彩内容吧。   现代人吃的主食类的大多是...[ 查看全文 ]

  爱吃鱼的喵_喵

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  科学健康减肥方法

  男人减肥需要进行更多的运动，消耗脂肪，增强肌肉。因此，对男士科学减肥方法是养成好的运动和饮食习惯。1、骑自行车、跑步、游泳、散步等有氧运动是消耗体内热量的最有效办法，每周保持两三次这样的运动；走进办公大楼，不要乘电梯，自己爬上楼去。2、少喝碳酸饮料和有刺激性的饮料，休息时毫不犹豫地去散步而不是去喝咖啡、可乐，因为散步比任何一种饮料都能使你头脑清醒。3、有应酬或聚会不要暴饮暴食。暴...[ 查看全文 ]

  小子__不坏

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  科学母乳喂养宝宝更健康 母乳喂养的6窍门

  标签：新生儿护理 新生儿 新生儿呵护

  母乳喂养 有哪些窍门呢？新妈妈也许会对母乳喂养有一些紧张，不知道要怎样喂宝宝母乳才是科学正确的。别着急，在这里小编为大家带来的就是母乳喂养的窍门和准备工作，帮你轻松完成母乳喂养，一起来学两招吧。 母乳喂养的窍门 你要坐得舒服。选择一把舒适的、有扶手的椅子，再用枕头支撑好你的后背和胳膊。大多数沙发都不能提供足够的支撑，让你舒服地喂奶，所以你得靠枕头的帮助。你可以在脚下垫几个枕...[ 查看全文 ]

  猪猪zhoushuhan

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  如何吃豆腐才最科学健康

  标签：豆腐 美食 饮食养生

  如何吃豆腐才最科学健康 大豆具有丰富的营养，每百克大豆可为人体提供近40克的蛋白质，是瘦猪肉的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍、鱼的2倍多。大豆含有人体不能合成的8种必需氨基酸，其氨基酸配比非常接近人体需要，容易吸收。更为重要的是大豆不含胆固醇，没有吃肉制品的后顾之忧，还可降低人体胆固醇，从而抑制和预防一些癌症的发生。豆腐是豆制品的精华，所以人们应该多吃豆腐少吃肉。下面，我们...[ 查看全文 ]

  Say说什么呐

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