肥胖纹怎么消除最管用
1、运动消除肥胖纹
肥胖纹怎么消除?经常进行有氧运动,可以促进血液循环,消除脂肪,并能抚平肥胖纹组织,达到塑身的效果。游泳、慢跑、跳绳、健身操等都是很好的选择,但是不要进行强度过大的运动,因为很可能会让自己变得很壮硕。
2、饮食清除肥胖纹
讲究饮食的调节,选择低热量、低糖分、低盐分的食物,并且以少食多餐为原则,多食用含有丰富纤维素的食物,按时用餐,放慢进食速度,不要饥一顿饱一顿的。
3、不要老穿过紧的衣服[ 查看全文 ]