为何女人常嚷着要减肥
学会接纳自己
在体重上,我们天生就不是平等的。 “千金组合”里的肖杨体重175公斤。出生时3.4公斤的她在出生后100天便开始发胖,而据说,她的同胞兄弟却身材苗条。遗传基因和人的身材关系密切,所以在“苗条”这件事上,并不是每个人都享有同等待遇。除此之外,个人的饮食习惯,包括童年时期产生的对食物的感觉,以及对各自饮食习惯的保持程度,也都影响着我们的身材。一个吃米饭长大的人会认为米饭是生活中天经地义的食物,而一个从小吃奶酪的人也同样看待奶酪的重要性——这两种不同的饮食习惯会在其身材上造成差别。
倘若始终以“理想身材”这个目标来要求自己,我们即使已经拥有了一个苗条优美的身材...[ 查看全文 ]