这些生活习惯让你苗条又健康

这些生活习惯让你苗条又健康的相关文章

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  这些生活习惯会危害你的健康

  标签：生活常识 养生 健康

  健康导读：这些生活习惯会危害你的健康，有些简单和平常的生活习惯，很可能会对你的身体健康造成极大的危害，男人貌似很强壮，其实很是很脆弱的，看起来不经意的小习惯，比如喜欢蹲厕时阅读，喜欢在餐桌上狼吞虎咽，身体有了不适也不去医院……长此以往，会让健康“出轨”，千万别掉以轻心！ 恶习一：卫生间里“办公” 蹲厕时看报是为了消遣，而为了节省时间，有些男人还将文件和资料带进了...[ 查看全文 ]

  蓝色漂流177

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  让你摆脱亚健康的生活习惯

  标签：亚健康 健康常识

  让你摆脱亚健康的生活习惯 身体亚健康状态的时候，你知道怎样提升免疫力抵抗疾病吗？不管是什么原因所引起的亚健康状态，最主要、最本质的原因就是因为人体自身免疫功能低下，只要提高自身免疫功能，就能远离亚健康。那日常要如何远离亚健康？ 让你摆脱亚健康的生活习惯 1、全面均衡适量营养 从小就知道每顿饭都要保证各种均衡营养。维生素A能促进糖蛋白的合成，细胞膜表面的蛋...[ 查看全文 ]

  罗马森林7

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  哪些生活习惯可让你健康怀孕？

  标签：孕前

  怎么才能知道自己当妈妈了？     在受孕的第一个月的时候，很多女性朋友都不会感觉到有新生命正在他的腹中开始孕育。但是，还是有很多的方面可以感觉出来自己到底是不是怀孕。这些重要的征兆分别可www.Tulaoshi.com以从月经、胃口、乳房、尿频、精神方面体现出。那么我来看看具体是怎么回事儿吧。        月经期不来潮。健康妇女的月经一向是按月来潮...[ 查看全文 ]

  喜欢潮男的猫猫

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  不良生活习惯让你疾病缠身

  标签：生活常识 养生 健康

  “自驾一族”要当心 李先生从事销售工作，每天都要跑东跑西，为了出行方便，他成为“自驾一族”。不过，最近他发现自己颈椎出现问题，原来他在高速行车中经常突然刹车，导致“挥鞭”损伤，造成颈椎病。 交通日渐发达，“自驾族”也越来越多，这类颈椎损伤更是日益增多。不少乘车人在瞬间发生屈曲性颈部损伤，使颈椎体后软组织断裂，比如：棘间韧带、棘上韧带、项韧带和关节囊等损伤，有的还...[ 查看全文 ]

  女王范511

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  哪些生活习惯可让你健康怀孕

  标签：孕前检查 孕前营养 育儿知识 怀孕 孕妇

  我现在可以怀孕吗 网友提问 您好：我今年29岁，曾做过4次药物流产，前三次分别在94年和95年，最近一次是在去年8月份。因老公今年4月份要出国一段时间，现在我想要个孩子，但有以下担心： 1、我再次怀孕会不会发生自然流产，怀孕后需注意什么？ 2、我去年底患病毒性感冒，于元旦前后做过两次胸透，吃过多种药物，如果怀孕会不会对孩子有影响？ 3、1月份家中有人生病住院，我多次往返医院（不是传染病），...[ 查看全文 ]

  水土不服ang

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  影响健康的生活习惯

  标签：生活小窍门

  很多人疲于奔波，忙于工作，往往会忽视一些人们不常注意的小细节，从而养成了一个不是很好的习惯。而这些不良习惯会给我们身体带来很大的影响。所以我们常说养成一个好的生活习惯有利于身体健康。那么生活中有哪些养生常识呢?今天小编就为您细数一些生活中你常常忽视却又很伤身的坏习惯。 抑制打喷嚏 打喷嚏是人体的一种生理反射运动，在呼吸时，鼻腔吸入一些灰尘、花粉感冒时，鼻黏膜...[ 查看全文 ]

  射雕者也

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  14个生活习惯让你青春常驻

  标签：女性健康

  14个生活习惯让你青春常驻 有氧运动——护鼻子 女性经期时应远离污染较重的地方，或过冷过热的环境每周至少3次1个小时以上的有氧运动，也可以人喷洒药物雾剂清洗。 适当减肥——护心脏 适量减肥，少吃蛋黄一周最多只能吃两个，适度饮酒，每周喝一罐355毫升的啤酒或一杯250毫升的葡萄酒。 少染发——护头发 每年染发不要超过两次；染发...[ 查看全文 ]

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  这些生活习惯原来对牙齿健康非常不利

  标签：健康常识

  在人的一生中，一生中先后长两次牙，首次长出的称“乳牙”，到二岁左右出齐，共二十个。六岁左右，乳牙逐渐脱落，长出“恒牙”，共三十二个。按形态可分为切牙、尖牙和磨牙。切牙的功能是切断食物，双尖牙用以捣碎食物，磨牙则能磨碎食物。 这些生活习惯原来对牙齿健康非常不利 牙齿不仅能咀嚼食物、帮助发音，而且对面容的美有很大影响。由于牙齿和牙槽骨的支持，牙弓...[ 查看全文 ]

  abc1211117

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  危害健康的生活习惯

  标签：生活常识 养生 健康

      日常生活中，我们都会有一些生活习惯，有些习惯是好的，但是有些习惯是危害健康的，一些本来正确的习惯，如果其中某一个环节做错了，好习惯也会跟着变糟。综合国外多项最新研究结果，总结出几个看似健康的习惯，帮你去伪存真。      睡眠不足，周末恶补     研究发现，周末补觉起不到恢复精力的效果，反而会干扰人体生物钟。与其周末长时间睡觉，还不如多散步...[ 查看全文 ]

  中国网上问政

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  不良生活习惯 小心让你变成肥婆

  标签：减肥 瘦身

  不良生活习惯 小心让你变成肥婆 不良生活习惯 小心让你变成肥婆 夜晚的灯光 最近，据美国俄亥俄大学的一项研究发现，晚上的照明光即使再微弱也会导致不断增加人的体重。就算饮食均衡和积极锻炼也无法避免。自人类拥有电力照明后，许多人会在晚上才吃主餐，许多营养专家也相信，晚食也是体重上升的因素之一。何时吃，可能就和吃什么一样重要。 强憋三急成习惯 工作起来甚至...[ 查看全文 ]

  木木卉

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  5大健康减肥食谱让你苗条又健康

  标签：饮食指南 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  黑豆黑米 摄入黑豆黑米饭以后，人体血糖会迅速升高，减肥又美容。取50克黑豆，100克黑米加水600ml一起煮粥食用。黑米黑豆粥很容易给人饱腹感，并且还能保证人体蛋白质、B族维生素、矿物质和膳食纤维的供给，一日三餐搭配低糖水果和新鲜蔬菜，坚持一个星期可以收到明显的减肥效果。黑米属于糙米，与精加工过的白米、白面相比，它所含膳食纤维、矿物质和维生素都更加丰富，但热量低于后两者。研究证...[ 查看全文 ]

  圈圈_

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  良好的生活习惯让你变得更年轻

  标签：生活常识 养生 健康

  皇家爱丁堡医院的神经心理医生威克斯说，一个人是否显老，约有25%与天生的基因有关，75%则和他们的行为有关。 1、 经常喝水。 差不多一天要喝2升水。每天要洗澡，护理皮肤。 2、 保持性欢愉。 英国的一项学术调查报告指出，男女之间的性欢愉有助于青春常在。有美满性生活的夫妻，外表看上去要比同龄人年轻10岁。皇家爱丁堡医院的神经心理医生威克斯说，性的欢愉是维持青春的一个重要...[ 查看全文 ]

  奔跑吧蜗牛90

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  5大生活习惯让你速变模特腿

  标签：瘦腿

  夏季刚过，大部分女生都会穿上短裤和短裙，所以夏天给女生展示美腿的机会，但小腿粗的美女而又是一个致命的缺点。对于小粗腿的美女们不要担忧啦!以下介绍几种瘦腿秘籍，助你轻松摆脱粗腿的烦恼。 1、空闲时踮踮脚 踮脚真不用花很多的时间，只需你在看电视时，等公交车时，没事的时候踮踮脚。但是在做的过程中，要注意方式，踮脚站立的时候，一定要抬头挺胸、将双腿并紧、时间在15到20秒...[ 查看全文 ]

  牙夫齿妻99

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  让皮肤美白的生活习惯

  标签：美白

  皮肤白皙是美的特征，俗话说一白遮三丑所以皮肤只要白一点，不是瓜子脸都很美，从侧面可以反映出国人对白皙肌肤的渴望。如何让皮肤白皙呢？方法很多，但本文只介绍几个让皮肤白皙的生活习惯。 少吃含酪氨酸的食物 因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说，黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸摄入少了，那幺合成黑色素的基础物质也就少了，皮肤就可以变白了...[ 查看全文 ]

  贫民老百姓369

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  影响健康的日常生活习惯

  标签：生活小常识

  在日常生活中我们每天忙于工作和学习，往往忽视了我们的健康，其实很多时候一些不良习惯在我们平时不经意间就养成了，不良生活习惯实际上就是指所有有碍健康的习惯包括生理健康和心理健康。那么不良的习惯对我们身体健康有哪些影响呢?生活中的我们应该如何去避免这些坏习惯呢? 卫生部心血管病防治中心专家委员、北京大学人民医院首任心内科主任徐成斌，首都医科大学附属安贞医院高血压科主任余振...[ 查看全文 ]

  草叶上的小海

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  改变生活习惯 你也是小脸美女

  标签：瘦脸 瘦脸方法

  很多mm嫌自己的脸太大，喜欢精致小脸，那你知不知道，脸大的原因可能和你的生活习惯有关，下面介绍8个生活细节，轻松变成小脸美女。 1、tulaoshi.com用鼻子呼吸 呼吸系统不但影响到鼻子与嘴巴的形状及牙齿的咬合，许多人在睡着时，无意识地用嘴巴呼吸，久而久之会造成嘴巴中的舌头前倾，甚至影响咬合，而且下巴也会不自觉变形，因此，要矫正自己的呼吸习惯，让鼻子充分主导呼吸状态。 ...[ 查看全文 ]

  czgfb

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  父母当心！这些生活习惯会伤害宝宝

  标签：育儿知识 怀孕 孕妇

  父母当心！这些生活习惯会伤害宝宝 父母们的一些坏习惯很可能会危害到宝宝的安全，这些坏习惯父母们一定要了解，能避免的就尽量过去避免，不要让这些危险发生。 坏习惯1、让宝宝自己爬楼梯 原因分析：现在家庭中楼梯越来越多，一不注意，宝宝就摸爬到楼梯上，极易造成滚落下来。因此，最好在楼梯处装上安全栏杆，防止婴儿攀爬。 坏习惯2、床上婴儿不用看 原因分析：床铺、沙发椅：成...[ 查看全文 ]

  农村o奥特曼

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  良好的生活习惯

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  到今天为止，你已经减过多少次肥了呢?许多下决心开始减肥的女性同胞，为求早一刻减肥成功，一开始就严格限制饮食;其实这种做法绝对得不到好成绩。怎么说呢?因为体重是减轻了，但是同时也丧失精力、肌肤失去弹性。出现皱纹呈现老态，有人甚至弄坏身体。看小编叫你 良好的生活习惯 轻松就恩能够拥有好身材 良好的生活习惯 1、清晨醒来时多吃食物 这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中...[ 查看全文 ]

  柯柯立亚

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  使你大脑迟钝的不良生活习惯

  标签：养生

  使你大脑迟钝的不良生活习惯 使你大脑迟钝的不良生活习惯 轻视早餐 不吃早餐会使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久而久之对大脑有害。对此，早餐质量与智力发展也有密切联系。据研究，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而吃素的儿童情绪和精力下降相对较快。 少言寡语 大脑中有专司语言的叶区，经常说话也会促进大脑的发育，并能起到...[ 查看全文 ]

  艺海丛舟

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  冬季哪些生活习惯不利于健康

  标签：四季养生

  冬季从立冬开始，经过小雪、大雪、冬至、小寒、大寒、直至立春前一天。冬者，天地闭藏，水冰地坼。从自然界万物生长规律来看，冬季是万物闭藏的季节，自然界是阴盛阳衰，各物都潜藏阳气，以待来春。冬季之风为北风，其性寒。寒是冬季气候变化的主要特点。因此，冬季保健就显得更为重要。 冬季，有不少有碍健康的生活习惯，常被一些人误认是正确的。? 戴口罩防冷。鼻粘膜里有丰富的血管和海...[ 查看全文 ]

  深奥的哲学

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