教你快速瘦身的3个窍门

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  教你怎样快速减肥瘦身

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  怎样快速减肥瘦身，不节食也能减肥？先别急着发问，小编的名言：“减肥主要不在于你吃多少，而在于你吃什么。”所以喽，专心来学习吧。 不同体型的人怎么吃喝才能瘦 核心提示：腰身粗壮的人千万别因嘴馋而吃夜宵，大腹便便的人把握“少荤多素，尽量少吃”的原则，小腹松弛的人应该严厉节制每天的饮水量。 快速减肥瘦身 1、腰身粗壮的人： 一日三餐的饮食应该妥善安排，少吃那...[ 查看全文 ]

  京果之王

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  教你快速美白小窍门

  精油美白+美白面膜 加入几滴精油在已放满水的浴缸里，能够起到很好的美白的效果。在浴缸中放入几片柠檬片，热气能够释放出柠檬皮中的精油，令身体不仅仅美白，而且芳香。你还可以先在浴缸中放入一片能够起到美白效果的面膜，接着再泡澡，这样身体肌肤也可以充分吸收面膜中的美白成分，变得白嫩剔透。 美白护体膜 美白护体膜需要准备的材料有：香蕉、全脂牛奶、纯净水 方法：先将香蕉...[ 查看全文 ]

  黒毛警长

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  3个小窍门教你如何轻松制作纪实好照片

  标签：电脑入门

  长假已经渐行渐远，远足归来的你一定拍到不少好照片。相比一般的旅游看景，如今不少单反一族不爱旅游，偏爱旅行或者流浪，旅行更注重对人文景观的捕捉和感受。与之对应的摄影，叫做纪实摄影。 纪实摄影通常要表达出一个普遍的主题，画面感强烈并且具有深刻的涵义，所以糖水片的那一套后期已经不能hold住纪实摄影了。对于众多摄影初学者来说，注重主题的表达，真实记录下的人文风景却总因为色彩和环境的限制...[ 查看全文 ]

  bai626741240

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  怎样减肥最快最有效 十个方法教你快速瘦身

  标签：减肥 减肥秘籍 减肥小妙招

  规律进食 大多数很在提到减肥时候，第一个反应就是少吃饭，这个少吃饭就是讲在平时吃饭摄入量的基础上减少一点食物的摄取，通过每天递减法在控制自己的饮食，决不能通过节食的方法来减肥。 我常常跟大家说 减肥的人最忌讳就是没吃早餐了，早餐是一天活力的来源 一天可吃三大餐或五小餐，如果胃口好就吃三大餐 但不是三餐都是大鱼大肉吃pizza。 如果胃口小可选择一天吃五小餐每餐都少少的也可满...[ 查看全文 ]

  旧果实

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  快速减肥的3款瘦身粥推荐

  标签：减肥食谱 减肥吃什么好 瘦身美容食谱 瘦身吃什么好 粥

  图老师网减肥粥，既健康又营养，代替主食饱腹感满分，是你减肥餐单上不可缺少的排毒食品。下面图老师网小编教你自制7款减肥粥，解决各种肥胖体质。 1、芸豆红豆粥   红豆中富含皂苷，能提高体内脂肪分解的效率，而白芸豆(亦称“白腰豆”)的提取物腰豆素能抑制体内对醣质食物的吸收，是碳水化合物的克星哦! 将米、红豆都分别清洗好，放入锅中...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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  清洗桃子的3个小窍门

  小产后能吃桃子吗 人流 后能吃桃子吗?一般来说，人流后的一个月内是不能吃桃子的，这样做的目的是为了避免上火， 另外，人流后的 女性 要多吃嫩鸡肉、猪瘦肉、 鸡蛋 、豆类等蛋白质含量的 食物 ，还可以多吃猪血、猪肝等铁质含量丰富的食物，为了避免出现人流后出血过多的 症状 ，专家表示，人流后的女性应禁止吃辣椒、生姜、醋等辛辣、刺激性食物和河蚌、海鲜等寒凉性...[ 查看全文 ]

  若凝0813

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  提高“受孕”概率的3个窍门

  标签：育儿知识 怀孕 孕妇

  提高“受孕”概率的3个窍门 增加受孕概率3个窍门 1、同房后，先平躺10分钟，勿立刻起床盥洗。 2、经B超确定，是哪一边的卵巢排卵，如果是右(左)边，行房后右(左)侧卧，可增加受孕机会。 3、男性多吃牡蛎等含锌的食物。 特别提醒： 1、掌握正确排卵时间：可利用妇女基础体温计或市售的排卵试剂验尿。 2、多摄取维他命A、C、E等抗氧化剂。不孕症临床案例中，有高...[ 查看全文 ]

  img护肤L区

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  10个减肥窍门让你轻松瘦身

  标签：减肥知识 减肥 健康减肥

  很多人都不能理解，为什么自己身体不好，又贫血，身材反而很胖，其实你是属于贫血型肥胖，造成肥胖的原因主要是你体内的血液不足，代谢功能异常。那贫血型肥胖怎么减肥呢，下面就分享中医减肥药秘方！ 贫血型肥胖原因： 血虚型肥胖是因为体内血液不足，体内的循环系统发生紊乱，无法把营养输送到各个内脏和组织，而且还把多余的物质堆积在体内，身体基本机能下降，代谢功能发生异常，最终...[ 查看全文 ]

  狼的宿命007

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  增加受孕概率的3个窍门

  标签：孕前

  增加受孕概率的3个窍门 增加受孕概率3个窍门 1、同房后，先平躺10分钟，勿立刻起床盥洗。 2、经B超确定，是哪一边的卵巢排卵，如果是右(左)边，行房后右(左)侧卧，可增加受孕机会。 3、男性多吃牡蛎等含锌的食物。 特别提醒： 1、掌握正确排卵时间：可利用妇女基础体温计或市售的排卵试剂验尿。 2、多摄取维他命A、C、E等抗氧化剂。不孕症临床案...[ 查看全文 ]

  常州君哥

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  产后快速瘦身的11个小妙招

  www.Tulaoshi.com 产后快速瘦身的饮食妙招 No.1如果不为宝贝哺乳，可以摄取与怀孕前相同的热量，这样既可以帮助减去身上不想要的赘肉，又可以维持体力。 No.2每天喝2杯牛奶，牛奶中的脂肪含量仅为3%，喝后容易产生饱腹感，既不易使人发胖，又可使身体得到充足的蛋白质、钙质及大量的维生素B、A等营养素。选用脱脂奶也不失为一种上策，脱脂奶与全脂奶中的蛋白质含量是一样的，但有助于控制脂...[ 查看全文 ]

  北京_杀死芭比

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  女人快速瘦身 牢记五个习惯

  标签：瘦身 另类瘦身

  女人快速瘦身必知的五个减肥习惯。不管你是想要减肥还是正在减肥瘦身人，都想知道如何快速减肥!其实如何快速减肥并不是难事，只要把一些运动和饮食计划，当成一种生活习惯就OK了，如何快速减肥，下面的5个习惯很重要。 女人快速瘦身 牢记五个习惯 习惯一：早上要跑步 养成每天早上起来坚持跑步的好习惯，能让你在晚上未能消耗的多余脂肪充分燃烧。同时，清晨跑步还能达到排汗...[ 查看全文 ]

  灰太郎的笑

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  产后教你三招瑜伽 助你快速瘦身

  标签：怀孕

  瑜伽已经成了众多人减肥的最佳选择，因为瑜伽既不用累的满头大汗，又不用节食。既方便有省力。产后练习瑜伽也成了众多妈咪的最爱，产后瑜(图老师整理)伽能够让新妈妈们找回自信，恢复优美生产。产后瑜伽怎么做好呢? 产后运动，在坐月子期间就要开始，产后瑜伽是促进骨盆腔血液循环的运动，不管是剖腹产还是自然产，在这个期间都可依个人体质及伤口愈合情况逐渐开始练习。产后瑜伽替位法中的很多动作都有...[ 查看全文 ]

  虫子逗虫

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  3款产后瘦身食谱 快速恢复身材

  标签：减肥知识 减肥

  产后新妈妈身材都会发生比较大的改变，尤其容易肥胖。下面编辑推荐3款产后瘦身食谱，帮助新妈妈们快速恢复到产前身材，重新找回自信。 玉米 粥 材料：玉米粒、胡萝卜各100公克、米1杯、高汤10杯、盐适量 做法：胡萝卜洗净、去皮、切丁。米加入高汤及胡萝卜丁煮成粥，再加入玉米粒及盐调味即可。 减肥功效：玉米可以降低血脂和调节胆固醇等功效，可以有效的防止衰老哦，对于女...[ 查看全文 ]

  QBY小男生

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  生活小窍门 教你如何快速剥石榴

  标签：生活小窍门

  首先将石榴两头用水果刀去掉； 然后用刀在石榴身上划开，注意沿着石榴中部的膜的位置划开； 接着用到将石榴沿着划痕分开，并将中间部分取出； 这样就能成功的将石榴分成若干瓣，也可以将其分成一粒一粒的盛在碗中。 [ 查看全文 ]

  说好的幸福呢

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  快速去痘疤5个小窍门

  标签：祛痘 祛斑 去角质

  脸上出现了痘痘总是让人很烦心的。经常长痘到底是生活饮食的不规律，还是生活的压力呢?尤其是在祛痘以后，还会留下痘印的问题，真的是让人很烦心的。今天护肤派小编教大家五大妙招，快速彻底赶走痘印。   1 、生姜去痘印 天天晚上洗完脸，切两片新鲜的有汁的生姜片，生姜切片后轻轻擦揉疤痕，可以抑制肉芽组织持续生长，每次大概15到20分钟...[ 查看全文 ]

  海盗

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  夏日3个祛斑小窍门

  一：美容祛斑柠檬冰糖汁 将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，有效祛斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。但你一定要注意：柠檬一定要去皮，因为柠檬皮容易使皮肤沉淀黑色素。 二：美容祛斑黑木耳红枣汤 取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗...[ 查看全文 ]

  越过达不到

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  有效增加受孕概率3个窍门

  标签：孕前准备

  对于处于备孕期的夫妻来说，总想知道一些能够快速受孕的小窍门，在这里，小编就告诉大家，能有效增加受孕概率的3个窍门，希望对想要宝宝的夫妻朋友有所帮助。 增加受孕概率3个窍门分别如下： 1、同房后，先平躺10分钟，勿立刻起床盥洗。 2、经B超确定，是哪一边的卵巢排卵，如果是右(左)边，行房后右(左)侧卧，可增加受孕机会。 3、男性多吃牡蛎等含锌的食物。 特别提醒：...[ 查看全文 ]

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  瘦身减肥小窍门 瘦身的小诀窍

  标签：减肥 减肥偏方 减肥秘方

  女孩子都害怕肥胖，瘦身减肥小窍门，分享给大家。 瘦身减肥小窍门 瘦身的小诀窍 一个完全的 健身 方案应当包含吃(饮食)，练(训练)，睡(睡眠)三个方面，而练则由心肺，力量，柔韧三个主要部分组成。有鉴于此，本人给出的训练计划是：开始时用5-10分钟有氧热身，最后用5-10分钟拉伸放松，中间是40-50分钟的力量训练。力量训练主要有：1)背部：引体向上(颈前下拉);2)胸部：平板卧推(坐姿推胸);3)...[ 查看全文 ]

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  五个窍门 教你平复哭闹不止的宝宝

  雷打不动黄昏哭 妈妈如何见招拆招 很多家有宝宝的爸妈都奇怪一个问题，那就是宝宝白天时很好带，可是一到了黄昏傍晚时就开始出现莫名的哭闹，而且怎么哄都哄不好，非常头疼，宝宝这究竟是怎么了？下面，小编就教你，如何应对宝宝哭闹！ 有的宝宝大概三四个月大的时候，生活逐渐有了规律，哭得也不像以前那么频繁了，只是雷打不动的是从下午五六点开始到晚上八九点左右毫无缘由地嚎啕大哭。渴了？饿了...[ 查看全文 ]

  WI1Z4C

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  产后瘦身 教你几招快速减肥简单瑜伽动作

  标签：月子

  产后新妈妈如何才能快速有效瘦身 中药调理饮食结构 中药荷叶灰能自然调节你的饮食结构，有专家认为喝一段时间之后会自然不再喜欢吃油腻的食物了，同时饭量也会变得很小，减肥效果非常强大，适用于一些肥胖特别厉害的女性和那些久经减肥而不见成效的肥胖女性，每次6-20克，每日3次，连服1个月，体重可以下降10多斤之多。荷叶灰不会如西药那般刺激人的代谢系统，而是通过...[ 查看全文 ]

  不着调的文少

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