减肥要锻炼还是要少吃 从会吃开始吃出健康

减肥要锻炼还是要少吃 从会吃开始吃出健康的相关文章

• 
  要美还是要健康

  标签：美容护肤 护肤

  凡事都有利有弊，都有两面性。在隐形美容镜片给你带来一双明眸的同时，也在慢慢的危害着眼睛的健康。下面小编就详细讲解下 隐形美容镜片的危害 ，告诉你带隐形美容镜片有什么副作用。 隐形美容镜片 的危害 隐形美容镜片的危害 可致失明 带彩色隐形眼镜，由于化学成分过多，可能会因为佩戴习惯不好、眼睛敏感程度及天气原因，引起眼睛的充血、发炎，严重的会导致角膜缺氧变形及眼睛感染造成角膜穿孔...[ 查看全文 ]

  透了充气一锤吖

  451
• 
  要健康还是要孩子？

  让人幸福的巧克力         我一直倾向于健康食品，新鲜、生冷的食物一直是多年的大爱。但是，我经历了我的第一个孩子，我的饮食需要升级，深层次的改变。每日每夜的母乳喂养，让我的营养全部给了这个小生命。我每天晚上只能睡4小时，由于食用了高热量的食物，让我充满能量！         一夜之间，我做...[ 查看全文 ]

  我们还有昨天吗

  21
• 
  要骨感 还是要健康

  标签：瘦身

  健康减肥是潮流 桃红又是一年春，惊蛰一过，都市减肥风潮又悄然升温，年年减肥年年减，如今的市场上充斥着名目繁多、良莠不齐的各种减肥产品，对于渴求“一减轻身” 的你来说，难免如雾里看花，目迷五色。据近几年资料显示，减肥伤害投诉率年年呈递增趋势，作为一名肥胖患者，在减肥瘦身行动中，更应关注自身健康，作到减肥与健康两者兼美。为此记者走访了健康减肥首倡者，北京著名减肥研究专家张淑宇教授。...[ 查看全文 ]

  黑色羽毛X

  171
• 
  宝宝要健康 哺乳妈妈要会吃

  标签：哺乳 宝宝皮肤过敏

  宝宝要健康，哺乳妈妈要会吃 宝宝的皮肤过敏以奶湿和荨麻疹最为常见。在这短短的两三天内，就有10多个小宝宝出现过敏现象，而且90%以上是湿疹(即奶湿)，追究原因，发现这些妈妈都在近期吃了同一种食物，是不是这种食物造成了宝宝的皮肤过敏呢? 沈斌是市一医院皮肤科的门诊医生。这几天，来找他的年轻妈妈突然多了起来，看病的都是她们的宝贝孩子。宝宝皮肤过敏本是常事，但是这次过...[ 查看全文 ]

  董国金0418

  81
• 
  春季减肥从“吃”开始

  标签：减肥 春季减肥

  草莓：春季最养颜瘦身的零食 草莓被称为初春第一果，所含的维生素C和多酚物质非常丰富，帮助养颜抗氧化、清除自由基的同时，还有利于铁的吸收。对于减肥来说，草莓也是让众多女性所青睐的，被称为最适合的零食之一，美国营养学家曾对含有同样能量的17种食物进行研究，发现最容易让人感觉到饱的食物是燕麦饼和酸奶，水果则是草莓。 推荐减肥食谱： 草莓牛奶 材...[ 查看全文 ]

  搬运小样

  531
• 
  运动锻炼不可少 BB从小要开始

  标签：育儿 育儿知识 妈妈 儿歌 取名 婴儿 喂养 孕期 营养 怀孕 分娩 孕妇 教育 胎教 亲子游戏 奶粉 幼儿 宝宝 早教

  准爸爸参与胎教更有效 研究指出，胎宝宝对中、低频率的声音比高频率的声音更敏感，也就是说对准爸爸的声音更敏感。准爸爸低沉、宽厚的嗓音总是能让胎宝宝表现得更积极，所以准爸爸要多跟胎宝宝交流。准爸爸可以跟胎宝宝说说话或朗诵诗歌，或者经常唱个儿歌都可以。胎宝宝还喜欢准爸爸的抚摸，当准爸爸用手掌抚摸准tuLaoShi.com妈妈的腹部时，胎宝宝会随着准爸爸手掌的移动而作出积...[ 查看全文 ]

  123俊62

  21
• 
  要减肥应少吃红、橙色食物

  女人如何绕过产后肥胖这个坎(图) 女人绕过产后肥胖这个坎 许多女性生了孩子之后就莫名其妙地胖起来，从此告别苗条的体形和时髦的衣服，步入中年妇女的行列，让人心有不甘。其实，生育与肥胖并不是同时降临的双胞胎。 女性在妊娠过程中体重应增加11-12公斤，其中包括2-4公斤体脂肪。这是身体本能地储备能量物质，以预备分娩时的辛苦，也预备分娩后立即泌乳。如果妊娠过程中体重增加过多，不仅自己发生肥胖...[ 查看全文 ]

  丶丶没什么

  121
• 
  要宠物？还是要宝宝？

  要宠物？还是要宝宝？ 现在家庭里养宠物越来越普遍，小狗小猫确实给人们带去很多乐趣。但宠物会不会危害孕妈妈和宝宝的健康呢?你的选择是—— 要宠物？还是要宝宝？ 宠物有害论 PK 宠物无害论 宠物无害宠物可爱 我家狗狗6岁了，我现在怀孕20周。最初我的父母和老公也跟我商量过是不是要把狗狗送走的事情，但我之前做了TOUCH检查，弓形虫是有抗体.我相信科学，吃生肉生菜的危险性要远远大于宠物带来的...[ 查看全文 ]

  穌煙

  151
• 
  减肥要坚持少吃多动才有效

  标签：运动减肥 瑜伽减肥 减肥 瘦身

  很多女孩子喜欢睡懒觉，因此就错过了吃早餐的时间。这样的习惯其实是很不好的。因为吃好一顿有营养的早餐，不但可以保证一天的精力充沛，更加可以调整好肠胃的消化吸收，也有助于及时排掉一天堆积下来的废物。 减肥要坚持少吃多动才有效 减肥要坚持少吃多动 减肥，当然是要少吃多动啦，这又是为什么呢？ 少吃 不管怎么说，吃都是肥胖的主要来源。因为女性的天性，很多人都会...[ 查看全文 ]

  ii0n2k

  11
• 
  孩子晕车还是要少吃晕车药为妙

  标签：育儿知识

  眼看着春节将至，很多家长已经在准备带孩子外出旅游的计划了，但是孩子每次在路途都是晕车难受的厉害，难免会给愉快的旅行造成一些阴影，晕车药是能有效的缓解晕车，但是晕车药给儿童带来的负面影响也是不容忽视的，所以，晕车药还是少给孩子吃为妙。 晕车会给出行带来不便，晕车主要跟平衡系统过于敏感有关。行驶中的车辆颠簸，容易导致前庭器官兴奋性增高，影响神经、消化等功能，引起烦躁、恶心、呕...[ 查看全文 ]

  乱了阿尔通过

  671
• 
  宝宝耐寒锻炼从秋季开始

  标签：新生儿护理 新生儿 新生儿呵护

  秋风一起，气温也随之下降，平常就总担心宝宝着凉的妈妈们，这时更是严阵以待，不仅给宝宝穿很多衣服，晚上睡觉时也盖上厚厚的被子。实际上，如果让宝宝在秋季适当接受一些耐寒锻炼，对于他们的抵抗力和免疫力是很有好处的。 耐寒锻炼秋季开始 生长在北方的小麦、油菜，必须经过严寒，才能安全越冬，来年春天更加郁郁葱葱。植物如此，人也不例外。体温调节中枢只有不断接受气温变化的刺激，才能提...[ 查看全文 ]

  csy57410

  261
• 
  要美还是要健康 4种流行时尚伤身

  标签：流行 健康 健康常识

  在当代社会，很多人追求时尚、紧跟潮流，并以此提升自信。但是，医学专家警告人们，一些时尚打扮会伤害身体，甚至致病。 要美还是要健康 4种流行时尚伤身 近日，福克斯新闻网采访了几位医生，探讨一些现代流行时尚对身体的伤害，以及如何尽量规避。 1. 穿紧身牛仔裤 现在无论男士还是女士，都流行穿紧身牛仔裤，但是内科医生凯莉皮特森建议，要三思而后行。 皮特森医生说，紧...[ 查看全文 ]

  华语频道66

  01
• 
  冬季晚饭要少吃且要清淡些

  标签：冬季养生

  晚餐应少吃，并安排得清淡一些，晚上少吃是一年四季都应该注意的饮食常识，不仅减肥而且防病，由于晚间人体摄入的营养素易转化成脂肪储存，同时，晚间活动量小，如果晚餐丰盛则易引起血脂升高，并易沉积于血管壁上，为动脉硬化埋下隐患。妇女在冬季应增加无机盐和 维生素 的摄入，尤其是钙和铁应有充分的供应。老人和儿童及体质虚弱者或慢性消耗性疾病患者，生理耐寒能力差，寒冷对他们是很大的威胁，尤其需...[ 查看全文 ]

  苏苏苏苏小末丶

  251
• 
  这些食物孩子要少吃

  标签：育儿知识 怀孕 孕妇

  儿童膨化食品成"铝"源头,吃多少才安全? ： 孩子究竟吃什么样的食品比较好呢？小编曾从专家那里获得一手信息——“ 专家建议多给孩子吃坚硬食品 ”，近日，我们又挖掘到这样一条信息，国家卫生计生委等五部门日前联合发文对含铝食品添加剂的使用作出重大调整，从今年7月1日起，馒头、发糕等面制品（油炸面制品、挂浆用的面糊、裹粉、煎炸粉除外）不得添加硫酸铝钾和硫酸铝铵，而膨...[ 查看全文 ]

  迪美画室

  71
• 
  产后哪些调料要少吃

  标签：月子

  产后哪些调料要少吃   调味品的主要作用是给菜肴增添香味，让菜肴更可口味美。可是生娃后，家常饮食的调料中有一些是不适合产后妈妈经常食用的，产后妈妈和宝宝都比常人要脆弱许多，在饮食上更应多加注意。 1.酱油可以吃 有的产妇会觉得酱油颜色较深，会加重身体疤痕的印记，还会Tulaoshi.Com让恶露较多，所以认为不能吃酱油。其实这样的想法并不正确，因为酱...[ 查看全文 ]

  收无级别大唐0

  31
• 
  孩子要少吃皮蛋、爆米花！

  孩子要少吃皮蛋、爆米花！ 铅污染其实离我们很近 近段时间，陕西凤翔县铅中毒事件出现在各大媒体的头版。事件调查结果显示，两个村庄的731名儿童接受权威血铅检测后，确认615人血铅超标，其中166人属于中度、重度铅中毒，需要住院进行排铅治疗，其他孩子只需在家进行非药物排铅。 看到这样的结果，人们在揪心的同时TuLaoShi.com也在思考——究竟什么是铅污染?铅污染到底离我们有多远?为什么儿...[ 查看全文 ]

  滚粗起名真难

  31
• 
  冬日火锅孕妇要少吃

  标签：怀孕

  吃火锅是冬天的一大火锅。想想在寒冷的冬天吃着热热的火锅，想着就流口水。孕妇冬季火锅吃多了可致胎儿畸形。吃火锅有什么危害吗?孕妇冬季可以吃火锅吗 高嘌呤食物易损肾脏 平时我们吃火锅，高脂肪的肉类从未少过，还有一些豆制品以及蔬菜等。肉类脂肪多，吃多了肥胖，豆制品是高嘌呤食物，而涮肉的汤汁中嘌呤含量很高。据东莞市同济医院的郭医生介绍，高嘌呤、高脂肪、高热量食物如果摄取过多，对健...[ 查看全文 ]

  luo1271351428

  181
• 
  心理健康：从心理上开始减肥

  标签：心理健康

  心理减肥法第一招：受刺激法 原理：让自己面临美味佳肴，正欲狼吞虎咽之时，马上受到厌恶的刺激，以抑制食欲。 做法：肥胖者可以在冰箱旁，贴上自己因体态臃肿而遭人嘲笑的漫画，或者将自己大腹便便的照片置于餐桌上，一边看照片，一边吃饭。 提醒：看过瘦身男女的朋友都记得里面肥肥女对着照片的情景，那种对肥肉的憎恨表情非常写实，而朋友不能光对着照片“憎恨”，还要积极乐观寻找减肥...[ 查看全文 ]

  丶半生半死

  321
• 
  夏天婴儿要少吃寒凉食物

  标签：婴儿 西瓜 苦瓜 绿豆

  Tulaoshi.Com 炎炎夏日 婴儿BB能吃西瓜Tulaoshi.com吗？ 炎热的天气里，太阳总是愤怒般炙烤着大地。此时，甘甜多汁的西瓜仿佛成了这个季节里最好的消暑圣品，冰镇一下，更是清爽解渴。大人宝宝都爱分上一口。可婴儿阶段的宝宝能吃西瓜吗？究竟宝宝多大才能吃西瓜呢？ 解答：婴儿宝宝能吃西瓜吗？ 西瓜是汉代由西域引入的，堪称“瓜中之王”，故称“西瓜”。此果味甘、汁多，是...[ 查看全文 ]

  很奇怪i我爱你

  41
• 
  针灸减肥 从脸部开始

  标签：针灸 养生 健康

  躺在床上不动，让数十根钢针在身体上扎来扎去，再配合饮食，一个星期就可以瘦几斤，一个月就去掉十来斤肥肉……针灸减肥真的管用吗？它的原理是什么？有没有副作用？扎针时能否保证卫生又安全？本期生活馆，我们请来三位体验者，大家七嘴八舌来说针灸。 成功体验者1：胡小姐 二十多岁，办公室文员，身高1.62米。减肥前体重130斤，实行针灸减肥一个半月之后体重减至110斤。无不良反应。 ...[ 查看全文 ]

  想爱就要爽

  11