减肥食谱水果沙拉（荔枝香蕉沙拉）的家常做法

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  减肥苹果沙拉{水果沙拉}的做法

  减肥苹果沙拉{水果沙拉} 1. 苹果一个， 洗干净，削皮 2. 切成一小块一小块的，方便吃，根据个人喜好， 放碗里 3. 酸奶倒入苹果块里。，我用的是光明红枣酸奶， 很好喝。别的酸奶也行 4. 成品， 吃的时候搅拌均...[ 查看全文 ]

  为将来奋斗fly

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  7款沙拉减肥食谱

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  这么炎热的夏天该如何减肥是好呢?如果运动肯定是不行，如果减少食物量营养缺少也是不行，夏天本来就不喜欢进食物，胃口不大好，所以小编今天就给您推荐7款不发胖能大开胃口的 减肥食谱 ，那就是沙拉。 桃无花果沙拉 取半个根类蔬菜，3个胡萝卜，1只葱头，1只苹果，全部切碎;125克新鲜无花果或无花果干，切成条状;2只甜苹果切碎，1只橘子绞汁;125克核桃仁。把根类蔬菜、胡萝卜、熟苹...[ 查看全文 ]

  爱你爱疯子

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  怀孕水果食谱之缤纷水果沙拉

  www.Tulaoshi.com 孕妇食谱大全|孕妇食谱|缤纷水果沙拉的做法 孕妇食谱大全 缤纷水果沙拉 材料 草莓2个、苹果半个、梨半个、奇异果1个、木瓜小半个、芒果小半个、酸奶50克。 做法 1.将各色水果洗净、切块、置冰箱稍冻(约15～20分钟) 2.倒入酸奶150～200ml，拌匀即可。 孕妇食谱大全 专家点评 这几种水果含有丰富的维生素C...[ 查看全文 ]

  规划局409

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  好吃又减肥的水果沙拉

  标签：水果沙拉 减肥沙拉 减肥 瘦身

  好吃又减肥的水果沙拉 水果和蔬菜是我们的日常生活中不可缺少的健康食物，而许多女性朋友们更是喜欢把它们做成水果蔬菜沙拉。那么在众多的沙拉中有哪些沙拉具有减肥效果呢？下面给大家介绍美味的水果蔬菜减肥沙拉，供大家参考。 四色果香沙拉 材料：樱桃、葡萄、荔枝、圣女果各5颗，柠檬汁、沙拉酱适量。 做法：将樱桃、葡萄、圣女果分别清洗干净，荔枝剥皮去核，用沙拉酱调拌均匀...[ 查看全文 ]

  耍流氓的two

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  水果沙拉的家常做法

  标签：水果沙拉 猪肉

  水果沙拉 1、全部水果洗净，该切块的切块； 2、将以上水果摆在盘内，淋上优格即可。 酸奶水果沙拉 1.将火龙果、苹果、、香蕉、西瓜去皮后切成大小一致的小粒 2.将切好的苹果放入淡盐水中浸泡，可以防止氧化变黑 3.把火龙果、苹果、香蕉、西瓜粒放入碗里，在上面淋上儿童优酪乳即可 水果沙拉 1、将青提从挂枝上取下来，洗净备用。 2、将樱桃番茄的叶子部分轻轻把除，洗净樱桃番茄备用。 3...[ 查看全文 ]

  环恃央求

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  荔枝鸡肉沙拉的做法

  荔枝鸡肉沙拉 1. 准备工作，鸡蛋煮熟切片 生菜洗净用手撕成小块 黄瓜洗净切片 鸡胸用水煮熟后撕成细丝 柠檬切片 2. 把以上所有的材料混合 撒上盐 橄榄油 黑胡椒即可 小贴士： 配方来自熊猫油...[ 查看全文 ]

  大家快来淘99

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  水果沙拉船的家常做法

  水果沙拉船 1.原料 2.原料 3.火龙果切成两半，挖出果肉，将果肉切丁 4.金桔...[ 查看全文 ]

  a3572018

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  换个样吃沙拉——脆皮水果沙拉的家常做法

  标签：脆皮水果沙拉

  准备所需材料。 加入适量的沙拉酱水果丁里。 拌匀 ...[ 查看全文 ]

  许晓晨00

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  综合水果沙拉的家常做法

  标签：水果

  综合水果沙拉 1.取一碗冷开水加上少许醋（份量外），备用。 2.苹果去皮去籽洗净切小块，莲雾去籽洗净切小块，皆泡入作法1中备用。 3.奇异果去皮切块；芒果去皮去籽切块，备用。 4.将作法2的苹果块及莲雾块捞出沥干水份并摆盘，再放入作法3的奇异果块及芒果块，最后淋上综合水果沙拉酱即可。 综合水果沙拉酱 1.取一碗，放入柠檬汁及细砂糖，搅拌至细砂糖溶化。 2.依序加入原味优格、美奶滋与橙秸...[ 查看全文 ]

  harlembeat1

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  水果虾仁沙拉的家常做法

  标签：海鲜水产 海鲜

  水果虾仁沙拉 1.将义大利面煮熟，捞出冷却拌少许橄榄油备用。 2.虾仁放入滚水中烫熟取出备用。 3.将所有材料Ｂ与调味料放入大盆中，充份调匀后，放入作法1的面条和煮熟的虾仁拌匀装盘即可。 鲜虾水果沙拉盒 1.白虾和切好的水果丁先用20 g桂冠沙拉拌匀待用。 2.吐司中间先挖空，放入220℃已预热的烤箱中，烤3∼5分钟呈金黄色即取出，填入沙拉拌酱料，最后再淋上10 g桂冠沙拉即可。 北极甜虾水果...[ 查看全文 ]

  danmpytk105459

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  夏日水果沙拉的家常做法

  标签：水果

  夏日水果沙拉 1.所有水果洗净后，将黄金奇异果、奇异果、哈蜜瓜切块状。 2.西瓜利用挖球器挖出西瓜果肉、荔枝去皮、葡萄对切去籽。 3.将所有水果放入盘中，再淋上（或沾）葡萄优格酱即可。 夏日爽口的水果沙拉 1、将苹果去皮，切块，在淡盐水中浸泡一会； 2、此时将其他水果去皮，切块； 3、将各水果混合放入漂亮的器皿中，最后淋上酸奶即可！ 小诀窍 选择自己爱吃的水果都行，但是水果间...[ 查看全文 ]

  鈾氭儲璁扳劇

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  水果醋沙拉的家常做法

  标签：瓜果蔬菜

  水果醋沙拉 1.红萝卜去皮洗净切条；甜青豆去头尾洗净；圣女蕃茄洗净；鸿禧菇洗净，备用。 2.煮一锅滚沸的水，依序将作法1的红萝卜条、甜青豆、鸿禧菇及义式沙拉米放入锅中烫熟，捞出沥干水份待凉备用。 3.取一容器，放入所有材料及水果醋沙拉酱拌匀即可。 水果醋沙拉酱 取一碗，将所有材料混合搅拌均匀即可。 毛豆鸡蛋醋汁沙拉 1、 毛豆带壳事先煮熟，放进冰箱冷冻。需要食用时，拿出冷水冲...[ 查看全文 ]

  知然9578

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  水果沙拉的做法

  标签：水果沙拉

  水果沙拉 1.部分水果 2.番茄对半切开 3.火龙果切成小块 4.石榴打开掏出小石...[ 查看全文 ]

  筱欣吖吖

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  水果沙拉

  标签：早餐

  1. 菰米大头照 2. 将菰米提前泡发一夜，备用。 3. 锅内倒入适量水，烧开后，把菰米放入。大火烧滚沸后，把浓汤宝放入。 4. 滚沸后，转中火，盖上锅盖，煮50分钟。 5. 看到菰米开花后，关火。把汤水滤去，将菰米装盘。 6. 把鹌鹑蛋放入高汤里煮5分钟。剥壳，对半切开备用。生菜洗净切小块，圣女果洗...[ 查看全文 ]

  顺其自然

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  水果酸奶沙拉的家常做法

  标签：水果酸奶沙拉 酸奶

  南瓜酸奶沙拉——可爱点心给孩子营养加餐 孩子们都活泼好动，容易饥饿，而且，如果按每公斤体重计，幼儿的营养素需要量甚至高于成人南瓜酸奶沙拉。可他们的胃容量又小，所以，仅仅利用一日三餐不可能满足他们的营养需要。。。这个时候，点心正好能弥补他们膳食中不足的营养和能量南瓜酸奶沙拉鈥斺25款可爱点心给孩子营养加餐 材料 南瓜、玉米、酸奶、饼干 做法 1、将南瓜洗净，切去两端...[ 查看全文 ]

  落雪季°

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  水果总匯沙拉的家常做法

  标签：水果

  水果总匯沙拉 (1)将所有材料洗净切丁或切大块，除凤梨外，其余均须用盐水滤过，以防变色，影响色泽。 (2)红萝卜丁用热水煮熟后捞起待凉，与水梨丁拌入沙拉即可放入盘中。 (3)再将小黄瓜片以扇形排列在沙拉外围即可。 (4)依序将青苹果丁、凤梨丁、红苹果丁用木签串成1串，再淋上沙拉酱即可。 (5)将草莓排入，即成为一盘丰富的水果总匯沙拉了。 水果总匯沙拉 (1)水果洗净并用纸巾擦干水份，奇异果...[ 查看全文 ]

  jqahoeszwg

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  千岛水果沙拉的家常做法

  标签：茎叶蔬菜

  千岛水果沙拉 (1)生鲜材料洗净，并用纸巾稍擦干水份后，将紫高丽菜、红椒分别切丝，红萝卜切小片、苹果去核切小块备用。 (2)将备妥的材料排入容器中，依个人喜好淋上适量的千岛沙拉酱，最后再洒上葡萄干即可。 千岛水果沙拉 1.)生鲜材料洗净，并用纸巾稍擦干水份后，将紫高丽菜、红椒分别切丝，红萝卜切小片、苹果去核切小块备用。 2.)将备妥的材料排入容器中，依个人喜好淋上适量的千岛沙拉酱，...[ 查看全文 ]

  lovemm疯疯癫癫

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  酸奶水果沙拉的家常做法

  标签：酸奶水果沙拉 酸奶

  酸奶水果沙拉怎么做最好吃怎么做酸奶水果沙拉好吃 酸奶水果沙拉 材料 鲜尤酸奶粉38g、水135ml、水果适量 做法 1、取出38g鲜尤酸奶粉，135ml的水。将酸奶机内容器洗干净，用开水烫过消毒。 2、先倒入38g的鲜尤酸奶粉，再倒入135ml的水。将酸奶粉和水进行均匀搅拌。 3、盖上盖子后，放在酸奶机中，加热8-10小时发酵，表面光滑结块，有浓香的酸奶味即可，冷藏后食用效果最佳。 4、将原料准...[ 查看全文 ]

  若君_薛miss

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  脆皮水果沙拉图片教程 创意水果沙拉

  标签：小吃 甜点 甜品 水果沙拉

  生活需要创意，今天小编给大家带来一款创意水果沙拉，将水果裹在威化里面油炸出外酥里嫩的口感，美味得让你惊喜哦。   1.首先准备好所需材料； 2.在水果丁中加入适量的沙拉酱；   3.然后拌匀； 4.鸡蛋打散备用；   5.取适量拌好的水果沙拉放在威化纸上； 6.然后卷起来；   7.将其...[ 查看全文 ]

  说好的幸福呢

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  大杏仁水果沙拉的家常做法

  大杏仁水果沙拉 1. 分享一个切火龙果的窍门，先对切开，然后横竖交叉切几刀，再向上推，果肉就自然跟皮分离了。 2. 水果去皮切块，装入盆中。 3. 加入大杏仁，按个人...[ 查看全文 ]

  河二大叔

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