减肥菜谱【麻酱菠菜墩】的家常做法

减肥菜谱【麻酱菠菜墩】的家常做法的相关文章

• 
  麻酱菠菜墩的家常做法

  标签：麻酱菠菜墩

  麻酱菠菜墩 1. 瞻仰下原料 2. 步骤： 1. 菠菜洗净，摘成一张张的叶子。 2. 烧开一锅水，撒一点盐，把菠菜焯熟，捞出沥去水分。（菠菜很容易熟，时间要短） 3. 3. 在麻...[ 查看全文 ]

  Daji妲己1

  21
• 
  麻酱菠菜墩怎样做才好吃

  标签：麻酱菠菜墩 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  麻酱菠菜墩 1.黄豆提前用冷水泡开后煮熟。 2.菠菜焯水，时间不要太久，以免烂掉。 3.捞出过冷水后切碎。 ...[ 查看全文 ]

  何涛370

  31
• 
  麻酱蒜泥虾皮墩

  标签：家常菜 麻酱蒜泥虾皮墩

  麻酱蒜泥虾皮墩 麻酱蒜泥虾皮墩属于凉菜/拌菜,主要原料是虾米、芝麻、蒜,口味是鲜香,工艺是拌,难度属于初级。麻酱蒜泥虾皮墩属于凉菜/拌菜,主要原料是虾米、芝麻、蒜,口味是鲜香,工艺是拌,难度属于初级。芝麻酱、虾皮、蒜泥、盐、水。图老师美食菜谱频道总是给大家带来了很好的美食做法有木有!同样小编今天也带来麻酱蒜泥虾皮墩教程，一定要学起来，不要忘记点喜欢支持小编噢! 麻酱蒜泥虾皮墩的做法...[ 查看全文 ]

  殉情的猫die

  561
• 
  麻酱菠菜的家常做法

  标签：麻酱菠菜

  麻酱菠菜 1. 菠菜洗净焯水，水开下锅，再开即断生。软硬程度依据个人喜好。过凉水，这样菠菜碧绿，不会颜色发深发黑 2. 捞出切段摆盘，整齐的切面朝外哟 3. 将芝麻酱用香油和温开水调开，并用生抽、糖、芥末调味，老抽调色 4. 将调配好的麻酱淋到菠菜表面，再撒上熟芝麻，完成，就是这么简单 5. 这是五星级酒店的出品，外加专业的摄影技术。对比下，是不是跟...[ 查看全文 ]

  你是深圳

  21
• 
  麻辣蒜香菠菜墩的家常做法

  麻辣蒜香菠菜墩 把菠菜去根洗净。 切成寸段。 锅中加水烧开，下入菠菜段焯水。 ...[ 查看全文 ]

  共存共在

  11
• 
  麻酱粉丝菠菜的家常做法

  标签：面食

  麻酱粉丝菠菜 1.菠菜洗净，去根。 2.入锅里，开水焯熟。 3.绿豆粉丝开水烫软。 4.麻酱加入一点酱油，盐，鸡精，加一勺凉开水，搅拌到你满意的稀稠程度，后来我加入一点老陈醋，发现味道比不加的好。 5.所有材料拌匀，开吃。 当北方的菠菜遇见粉丝 1.菠菜洗净。锅里烧开水，放入菠菜焯熟。捞出过凉水。 2.粉丝放入锅中焯熟，捞出过凉水。 3.大蒜用压蒜器压成蒜泥。 4.菠菜、粉丝摆入盘中，放...[ 查看全文 ]

  lby3330013

  41
• 
  麻酱菠菜的做法

  标签：麻酱菠菜

  1将菠菜去根摘掉老叶。 2反复冲洗干净。 3清水中加入少许盐和油煮开。 4将菠菜放入开水锅中。 5菠菜变软后煮两分钟关火。 6将菠菜捞在凉开水中。用双手挤干水份，成团状备用。 7将麻酱放在碗中，加入芥茉油和香油和少许凉开水拌匀。 8加入糖和盐和鸡粉继续搅匀。 9将拌好的麻酱汁盛入盘中，加入菠菜即可食用。 [ 查看全文 ]

  只字不题

  71
• 
  凉拌菠菜的做法 麻酱菠菜的做法

  标签：凉菜

  麻酱菠菜，开胃爽口，香味浓郁， 跟图老师一起来学麻酱菠菜的做法吧。 1.白芝麻放入干净无水的锅子里小火炒香，然后碾碎。 2.将碎白芝麻和芝麻油、生抽、红糖混合拌匀，制成麻酱。 3.菠菜洗净，放入开水中烫熟后立即捞出，放入装有冰块的冰水...[ 查看全文 ]

  露西

  3831
• 
  正宗麻酱菠菜的做法

  标签：麻酱菠菜 凉菜

  净的菠菜下锅焯水，往水里倒一点烹调油、糖。 准备调味料。我用的芝麻酱是原味的，需要调味儿，如果是咸味儿的就不要再放盐了，芝麻酱本身比较稠加之无味，我用了凉开水和生抽及盐 ...[ 查看全文 ]

  西藏自驾游8

  51
• 
  麻酱蒜泥虾皮墩怎么做

  标签：麻酱蒜泥虾皮墩 虾皮 虾 蒜

  麻酱蒜泥虾皮墩怎么做 1. 取两汤勺芝麻酱用适量水搅拌开（不能太稀，也不能太干，粘稠即可。） 2. 虾皮洗净沥干水分。（虾皮可以稍多些。） 3. 少量蒜泥（捣蒜时放入盐。） 4. 把这几样放在一个容器中调拌均匀即可食用了。 小贴士 这道菜的塑形我用到了海苔，海苔也是补钙的好手，所以大家尽情的吃吧尽情的补钙吧。是不是超级简单嘞？！哈哈 [ 查看全文 ]

  检举腐败314

  71
• 
  菠菜墩如何做好吃

  标签：菠菜墩 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  菠菜墩 1.把菠菜去根洗净。 2.切成寸段。 3.锅中加水烧开，下入菠菜段焯水。 4.焯水后直接入冷水。 ...[ 查看全文 ]

  翠薇之子

  61
• 
  菠菜墩怎样做才好吃

  标签：菠菜墩 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  菠菜墩 1.把菠菜去根洗净。 2.切成寸段。 3.锅中加水烧开，下入菠菜段焯水。 ...[ 查看全文 ]

  叼奶瓶的孩子

  11
• 
  菠菜三文鱼墩的做法【图文】

  标签：菠菜三文鱼墩 三文鱼 菠菜 鱼

  菠菜三文鱼墩的做法步骤 1. 菠菜带根放入锅中加少许橄榄油。 2. 盖上锅盖免水烹调2-3分钟。 3. 开盖取出菠菜过凉水保持绿色。 4. 菠菜切碎、三文鱼洗净去刺切小条。 5. 小西红柿切开两半待用。 6. 香油、绿芥末、芝麻酱、醋、盐、调成汁，装入小瓶。 7. 将菠菜碎、三文鱼条一层层用模子码放整齐。 8. 将调好的汁挤在三文鱼垫底的野菜堆旁，撒熟芝麻，小西红柿装饰即可。 5...[ 查看全文 ]

  _弑杀者

  461
• 
  芥末白菜墩的家常做法

  标签：口味食谱

  芥末白菜墩 1、白菜洗净，放入沸水中烫熟捞出，稍凉，挤去水分，放在净盆内。 2、将烫好的芥末糊中加入醋、精盐、酱油、芝麻油，搅拌均匀，倒在白菜上，卷成卷状，切成小段，盛入盘内即可。 小诀窍 特点 酸辣可口，味道清香。 爱心便签 白菜可养胃，利小便，除胸烦，解酒毒，润肌肤。 冬吃白菜：芥末墩 白菜洗净，剥去外层老叶，取中间的白菜芯，去梗留叶。 将黄芥末粉用少许温开水调和开...[ 查看全文 ]

  QQ_93891546

  71
• 
  芥末菠菜墩如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  芥末菠菜墩 1.菠菜去根 2.择去烂叶洗净 3.锅里烧开水，把菠菜下锅焯水（目的是去除菠菜中的草酸） ...[ 查看全文 ]

  凤骐珠宝

  41
• 
  芥末墩儿的家常做法

  标签：芥末墩儿

  1白菜洗净，顶部的菜叶不用，只留白菜梆子。另取一只可密封的饭盒，或者是咸菜坛子，确保干净无油; 2将汤锅中的水烧开，放3-4片白菜在漏勺上，另一手用汤勺舀起开水，淋浇在白菜上，淋三次即可。烫好的白菜迅速放入凉水中过凉，然后充分沥干水分。直到将所有白菜都烫完; 3饭盒底部码一层白菜，撒上一层芥末粉，白糖，淋入1/3量的米醋，然后再盖上一层白菜，再撒调料，最后在表层也撒上芥末等调...[ 查看全文 ]

  冰封鬼舞86

  21
• 
  大便菠菜墩儿如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  大便菠菜墩儿 1.菠菜入水焯了 2.捞出放入小杯子，压出形状，扣到盘子上 3.芝麻酱和生抽白糖香醋调匀，淋上去 大便白菜 ...[ 查看全文 ]

  123wyz的家

  91
• 
  家常麻酱拌菠菜怎么做好吃

  标签：家常麻酱拌菠菜

  芝麻酱拌菠菜金针菇 1. 将金针菇和菠菜洗干净，切段，分别下开水焯熟，这个过程可以根据自己的口味选择焯水时间，家里有老人孩子，或者牙齿不好的，可以适当的多焯一会比较好嚼.捞出后放盆里凉一下，着急吃的话也可以下冷水过一下，捞出沥干水分备用. 2. 大蒜拍碎再用刀切成碎末，蒜的多少可以依个人口味适当调整 3. 将两勺左右的芝麻酱放碗中加凉开水搅拌稀释，看一下瓶中芝麻酱和...[ 查看全文 ]

  安生axs

  61
• 
  家常麻酱拌菠菜怎样做才好吃

  标签：家常麻酱拌菠菜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  家常麻酱拌菠菜 1.原料：菠菜、大蒜。 2.配料：麻酱、白糖、盐、味精、熟芝麻。 3.做锅水，水开后放入洗净的菠菜汆烫。 ...[ 查看全文 ]

  x丹宝贝521

  51
• 
  家常麻酱拌菠菜如何做好吃

  标签：家常麻酱拌菠菜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  tulaoshi家常麻酱拌菠菜 1.原料：菠菜、大蒜。 2.配料：麻酱、白糖、盐、味精、熟芝麻。 3.做锅水，水开后放入洗净的菠菜汆烫。 ...[ 查看全文 ]

  中国舞郎

  61