我想问一下,能告诉我一套实用且有效果的减肥套餐吗?比如中午吃什么?吃什么能在保证不饿坏身体的情况下,还能减少热量吸收,达到减肥效果,(主要是瘦脸)~~谢谢~~我早晨不吃饭也没时间吃,另外都说晚上不吃饭能够减肥,所以也不想吃,就是,中午,适合什么?另外,还有什么办法(除了药物,手术)能减脸颊的肉使下巴变尖的码? 想得到帮助:我想问一下,能告诉我一套实用且有效果的减肥套餐吗?比如中午吃什么?吃什么能在保证不饿坏身体的情况下,还能减少热量吸收,达到减肥效果,(主要是瘦脸)~~谢谢~~我早晨不吃饭也没时间吃,另
图老师解答:病情分析:
1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱 2.中餐一碗饭+菜
3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外
...[ 查看全文 ]