更年期的到来是一个自然发展规律,是不可避免,我们如果在生活、工作、饮食、心理方面注意调节自己,确实可以适当使更年期推迟到来,但是绝对是无法避免的一个时期。
要想推迟更年期的症状,平时就得注意保持乐观,愉快的情绪。积极投入到生活和工作中去,保持良好的情绪。因为良好的情绪,可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性,充分发挥身体潜能,使人精神饱满,精力充沛,食欲增强,睡眠安稳,生活充满活力。
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