长痘痘之后不要吃肥肉,其中脂肪含量高,很容易导致皮脂分泌过剩,而加重痘痘的情况。
除了肥肉之外,动物油脂、奶油、黄油、火腿、熏肉、烧鸡、肉类罐头、动物内脏等等食物也要少吃或尽量不吃。
长痘痘特别是突然长了很多痘痘的话,很可能是因为身体短时间内吸收了过多的刺激性食物引起的,一般是过多地吃了葱、姜、蒜、辣椒等刺激性食物。长痘痘之后要避免再吃这一类刺激性食物。
除图老师了葱姜蒜之外,刺激性食物还有烟、酒、咖啡、浓茶等含有咖啡因的食物以及各种辛辣调味品,如辣椒、胡椒粉、咖喱等。
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