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秋葵防癌护肝肾效果绝佳

认识秋葵的真面目

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秋葵我们又称之为黄秋葵、羊角豆等。虽然它有这么多的别名,但是秋葵并非产自于我们中国,原产于非洲,20世纪初由印度引入中国,多长在中国的南方,当然近年来北方城市的居民也会经常在菜市场见到此物。大多数人对于秋葵的名字都是比较陌生的,但是这并不能否认秋葵具有很高的营养价值。秋葵含有丰富的维生素和矿物质,这些都是人体生命活动中必不可少的成分。

吃过秋葵的人都知道其口感是非常好的,嫩果中有类似于黏液的物质。可不能小瞧了这些粘液,这些粘液中含有丰富的果胶和黏多糖类等多糖。黏多糖具有增强身体的抵抗力。最后,秋葵中含有的水量比较多,但是其中的脂肪含量却是非常少的,所含比例不到千分之一。秋葵很适合作为减肥代餐品,其中富含的维生素C和膳食纤维,还能起到润肤的作用。

秋葵能防止5大疾病

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1、预防心血管疾病

上文中我们提及的秋葵的嫩果中富含很多粘液物质,这些粘液的...[ 查看全文 ]

2016-03-21 标签:

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