银耳莲子羹
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材料:银耳10克,无核红枣10颗,莲子6克,冰糖、水淀粉各适量。
做法:将银耳先用水乱开后去杂质备用。锅中加入适量的水,加入莲子、银耳、红枣,熬煮熟后加入盐冰糖调味即可。
效果:能够帮助有效美白、润肤、嫩肤。
灵芝鹌鹑汤
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材料:灵芝60克,鹌鹑蛋、无核红枣各12个,白糖适量。
做法:将灵芝洗净后切成薄片,鹌鹑蛋实现水煮后去壳。然后将灵芝、鹌鹑蛋、无核红枣一起加入锅中煮沸后改用文火煲2小时直到灵芝出味即可。最后加入白糖调匀即可。
效果:具有很好的改善肤色、减少皱纹,恢复皮肤光彩照人的效果。
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