皮肤缺水引起长痘痘主要的原因有两个:一是会导致水油平衡失调而使大量的油脂堵塞毛孔长痘痘,二是因为皮肤缺水大量的老化角质堆积在皮肤表层堵塞毛孔而长痘痘。所以我们也可以将皮肤缺水引起的痘痘分为干性痘痘和油性痘痘。
平时的饮食中多吃一些含维生素C或者是胶原蛋白的食物,能够帮助皮肤保持水分和弹性。另外维生素C还能够帮助控油,改善T区油腻腻的症状。对于油性皮肤来说,多补充维生素C对于祛痘有很好的效果。
富含维生素C的食物:猕猴桃、草莓、橘子、橙子、柠檬、辣椒、柿子、苹果、菠菜、柑橘、青椒、番茄、樱桃等等。
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