怎么做营养素食 青菜菌菇粥好吃

怎么做营养素食 青菜菌菇粥好吃的相关文章

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  怎么做菌菇鲈鱼太极粥好吃

  标签：菌菇鲈鱼太极粥 主食

  将鲈鱼肉去皮，加葱、姜、料酒、胡椒粉、盐、色拉油腌制 菠菜洗净入开水锅焯一下 焯好的菠菜冲冷水过凉后切段 ...[ 查看全文 ]

  凉海孤梦

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  杂粮粥所含营养素

  标签：杂粮粥

  杂粮粥所含营养素 热量(672.20千卡) 蛋白质(19.77克) 脂肪(4.01克) 碳水化合物(142.02克) 膳食纤维(9.85克) 维生素A(84.00微克) 硫胺素(0.73毫克) 核黄素(0.20毫克) 尼克酸(4.54毫克) 维生素C(8.00毫克) 维生素E(2.49毫克) 钙(59.06毫克) 磷(448.00毫克) 钠(1186.91毫克) 镁(126.86毫克) 铁(6.16毫克) 锌(4.14毫克) 硒(8....[ 查看全文 ]

  最爱艾美丽

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  青菜姬菇香肠营养面怎么做

  标签：香肠

  怎么做青菜姬菇香肠营养面好吃 杏鲍菇香肠卷 最近有点的烦，上次旅游归来，从新加坡大型百货店买回一个炒锅，昨天清洗时发现锅底部的涂层掉落了一些，露出斑斑痕迹的锅底来，要知道这锅也没用过几次，好友还笑我：“这锅就没看见你在博客上露过几次面”，确实，买回来不到半年，就只是过年时做“芝麻杏仁糖”时，用它加入盐来炒花生，虽然花生炒了不少斤，但毕竟次数也是有限的，再怎样也不能连锅...[ 查看全文 ]

  请叫我强大叔

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  菌菇鲈鱼太极粥怎么做好吃

  标签：菌菇鲈鱼太极粥

  鲜味鲈鱼汤 1. 准备好鱼，姜。 2. 鱼鳞去干净（店家帮我弄好的了），将里面血丝，黑黑的彻底洗干净。 3. 鱼切段（差不多1.5公分），姜切片。 4. 平底锅放少许油，鱼下锅小火煎。 5. 将鱼煎至两面微黄，姜一起煎。 6. 另烧一壶开水，倒入。 7. 大火煮开，煮五分钟，放盐，少许味精。 红烧鲈鱼 1. 一条鲈鱼洗清干净，身上划...[ 查看全文 ]

  快乐老太3

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  青菜菌菇牛筋汤面怎样做才好吃

  标签：青菜菌菇牛筋汤面 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  青菜菌菇牛筋汤面 1.备菌菇，青菜，面条，牛筋。 2.汤锅加水煮开，煮至熟后，出锅沥水。 3.将面条放至冷水中微泡制。 ...[ 查看全文 ]

  丶波恩城

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  菌菇干贝粥怎样做最好吃

  标签：菌菇干贝粥

  干贝香菇粥 1. 将香菇泡发、干贝洗净、火腿切丁 2. 大米洗净加水，水与米的比例是10:1 3. 加入切好的食材，电饭煲煮粥模式。 4. 准备好煮粥的砂锅/石锅，葱切段。 5. 电饭煲煮粥档跳灯后，将粥盛到砂锅中；如果粥太稠可以加入少许开水，小火5滚分钟左右，加入葱花少许盐即可。 菌菇清炖童子鸡 1. 鸡清洗干净，在生姜水中飞水，洗净血水和杂质 ...[ 查看全文 ]

  网名很是重要

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  怎么做青菜粥好吃

  标签：青菜粥 热菜

  【青菜肉末粥】 准备原料，大米提前用水跑2小时以上，再用手把米揉碎，肉末用料酒生姜胡椒粉腌制 砂锅中水开后下入大米 ...[ 查看全文 ]

  时光成就了岁月

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  怎么做菌菇咖喱好吃

  菌菇咖喱 海鲜菇和口蘑洗净。口蘑横竖两刀切成四块。土豆去皮洗净切小块。青椒去筋洗净切小块。 炒锅烧热下底油，油温热后下海鲜菇和口蘑翻炒，加少许酱油，下土豆块，煸炒两下加清水，快没过材料为宜。 大火烧开后下咖喱块，搅碎，翻两下使咖喱均匀分布在...[ 查看全文 ]

  华清缘餐饮公司

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  怎么做菌菇汤好吃

  标签：菌菇汤

  准备食材， 鸡蛋打散，葱斜切葱花 姬菇去根部，掰开洗净 ...[ 查看全文 ]

  Cxing壹玖玖贰

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  怎么做牛肉青菜粥好吃

  标签：牛肉

  牛肉青菜粥怎么做最好吃怎么做牛肉青菜粥好吃 牛肉菠菜汤 菜系及功效：家常菜谱 牛肉菠菜汤 原料：熟牛肉250克，菠菜400克，奶油100克，牛肉汤、精盐、醋精各适量。 牛肉菠菜汤的做法 ： 1)熟牛肉切成条，菠菜洗净，切成段。 2)锅置火上，放牛肉清汤烧沸，下牛肉条、菠菜段，放精盐、奶油、醋精调好口味，盛人汤盆即成。 牛肉菠菜汤特点 ：汤清不腻，酸咸爽口。 美食搭配小提示 ...[ 查看全文 ]

  宝贝_你_不乖

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  菌菇烧卖怎么做

  菌菇烧卖 糯米用水浸泡一夜，捞出沥干水分，放容器中干蒸30分钟待用 各种菇洗净切碎，一小块生姜也切末与菇拌匀，加入老抽、糖、盐和一大匙油拌匀 锅烧热下入拌好的馅料炒香，加入30ml的水，然后下蒸好的糯米一起炒，可根据情况适当加水，不要太湿，糯米保...[ 查看全文 ]

  babyyyf白羊座

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  菌菇饭怎么做

  菌菇饭 1. 姬菇洗净，撕小片，淡盐水浸泡20分钟 2. 草菇洗净，稍切去尾部，切片，淡盐水浸泡20分钟 3. 五花肉切成小块和肉汤一起备用 ...[ 查看全文 ]

  捷克shine

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  菌菇面怎么做

  标签：猪肉

  素食也美味之菌菇面 1、锅里加少量油，加入葱花爆香。 2、加入菌菇（如果有其他配料也可以加入）翻炒。 3、加入少量盐和鸡精，炒好后盛出来放一边。 4、锅里加水，烧开后煮面。 5、等快煮好时，加入刚刚炒好的菌菇即可。加入菌菇到面里后，可以酌情加入其他调料，像我就会喜欢加一些胡椒粉。 小诀窍 1、如果有高汤最好了。 2、葱花很重要哦！ 3、如果有胡萝卜或者番茄会增加色彩哦！ 4、...[ 查看全文 ]

  房山王

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  正宗#夏日素食#—黄瓜拌菌菇的做法

  #夏日素食#—黄瓜拌菌菇 1. 主料。 2. 辅料调汁。大蒜切碎、小米椒切圈，调到酱汁里。 3. 菌菇洗净。黄瓜洗净切丝。 4. 锅中做水，水开后焯烫菌菇30秒。捞出过凉水。 5. 菌菇轻轻攥...[ 查看全文 ]

  王磊爸

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  菌菇汤饭怎么做

  标签：菌菇汤饭

  菌菇汤饭 将所有材料处理成适口的大小放入沙煲中。 加入鸡汤和调味料煮熟即可。 煮好后撒上少许葱花，也可以根据自己喜好加入少许香油。 [ 查看全文 ]

  桥南少儿艺校

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  怎样做菌菇鲈鱼太极粥才好吃

  标签：菌菇鲈鱼太极粥

  蒸鲈鱼 1. 将鱼洗净与酸青菜和酸辣椒放在一起待用。 2. 将辣酱元母均匀的抹在鱼上，再将酸青菜切成条，酸辣椒切成短节均匀的放在鱼上。 3. 将腌好的鱼放入蒸锅，大火蒸20分钟。 4. 起锅撒上葱花即可上桌。 鲜味鲈鱼汤 1. 准备好鱼，姜。 2. 鱼鳞去干净（店家帮我弄好的了），将里面血丝，黑黑的彻底洗干净。 3. 鱼切段（差不多1.5公...[ 查看全文 ]

  一群脏耍

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  青菜粥怎么做最好吃

  标签：青菜粥

  【青菜肉末粥】 准备原料，大米提前用水跑2小时以上，再用手把米揉碎，肉末用料酒生姜胡椒粉腌制 砂锅中水开后下入大米 ...[ 查看全文 ]

  坑忙呗比够

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  菌菇酱怎么做

  菌菇酱 1.鸿禧菇、金针菇切段，香菇切片备用。 2.热锅，融化奶油后放入洋葱碎、月桂叶、蒜头2粒切碎炒香，再加入低筋面粉炒1分钟。 3.加入其余的材料，以中小火拌炒2分钟即可。 菌菇酱 1.金针菇和香菇洗净后切小块 2.锅中倒油烧热，放入菌菇翻炒，等水分全部蒸发完放调料，再熬煮一会儿即可 3.等酱冷却后，密封冷藏保存，每次取用都要用干净的筷子，放很久都不会坏 风味菌菇酱汁 1.干燥香...[ 查看全文 ]

  搂着鱼睡的猫44

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  怎么做凉拌双菇#夏日素食#好吃

  凉拌双菇#夏日素食# 1. 将主食材准备好 2. 将双菇剪去根部，并用淡盐水浸泡洗净 3. 大葱切斜长段 4. 锅内加纯净水，烧开后将双菇焯一下，不要太久，否则影响口感，大约1分钟即可 5. ...[ 查看全文 ]

  捷安特智能车

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  菌菇焖饭怎么做

  1海鲜菇20克，鲜香菇20克，口蘑20克，杏鲍菇20克，洋葱(小型1/4颗)，大蒜2瓣，熟白米饭300克。 2各式蘑菇改刀切小，洋葱蒜头切粒。 3热锅放油，倒入洋葱蒜粒大火爆香。 4倒入各式蘑菇块，翻炒1分钟。 5将米饭倒入锅中炒散。 6倒入高汤。 7调入万字酱油、盐、黑胡椒粉。 8充分拌匀，转小火盖上锅盖焖煮8分钟。 9焖至米饭的水份基本收干，关火即可。最后可按个人喜好撒入葱花...[ 查看全文 ]

  小乐哥是我

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