想要拥有白皙肌肤,睡眠很关键,长期睡眠不足,不但会导致黑眼圈形成,还会使得皮肤血管收缩,血流速度减慢,导致皮肤暗沉,人的皮肤在每天晚上十点之后开始进入代谢时间,每天保证8小时以上的充足睡眠。
多喝水,是最简单方便的美白方式。要保持身体内器官的正常运作,帮助新陈代谢,移除皮肤底层的黑色素,补充适当的水分是很重要的。此外,多喝水还能自然补充表皮细胞所需水分,比使用护肤品效果更好。
抽烟喝酒对皮肤杀伤力巨大。经常与烟酒为伴的人不但肤色暗沉,还容易长斑,而且这些情况随着年龄的增长会变得更严重。
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