H7N9禽流感病毒来袭,如何防止病素入侵,增强抵抗力是最为根本。下面介绍的自制冰糖雪梨易做的食疗方,既可以增强抵抗力预防感冒,又可以清热祛火等养生功效,很适合干燥的春季。
材料
主料:蜜枣(无核)50克、姜10克
调料:水1000克、红糖3大勺
做法
1、将姜去皮,切成长丝
2、煮锅中添入冷水,大火烧开,放入姜丝,转小火,加盖煮约10分钟
3、放入蜜枣和红糖
4、用勺子搅匀,继续加盖煮约15分钟即可
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