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皮肤干燥起皮怎么办

皮肤干燥起皮多喝水

  如果我们的身体内的水分少于58%的话,皮肤就会出现干燥的情况,所以为了保证我们体内的水分,我们在夏天的时候每天的饮水量应该保持在1500~2000毫升,也就是相当于6~8杯的样子,如果觉得枯燥的话,可以适当的饮用果汁、矿泉水以及茶水等。

皮肤干燥起皮怎么办

多吃含维生素食物

  我们平时也可以多吃含有维生素的食物来改善我们干燥的皮肤,因为要想皮肤保持光滑细腻不可缺少的就是维生素A和维生素B2了,如果身体内缺少维生素A就会让皮肤变得干燥粗糙,如果缺乏维生素B2的话,就会出现口唇皮肤开裂、脱屑以及色素沉着的现象。所以在夏天的时候可以通过多吃动物肝脏、鱼肝油、牛奶、蛋类、橙红色蔬菜和水果等食物...[ 查看全文 ]

2015-06-18 标签:

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