太极拳视频 简述太极拳刚柔相济的要义
太极拳视频 简述太极拳刚柔相济的要义
太极拳的特点是刚柔相济，可是如何才能做到刚柔相济呢?图老师小编今天带您一同学习一下，练太极拳的好处是增强体质、延年益寿，下面我们先跟着太极拳视频学习一下吧!
太极拳刚柔相济的要义
刚柔相济是太极拳运动中最重要的问题，练太极拳要做到刚中有柔，柔中有刚，两者相辅而生，相互依存。
曾有论述世人不知，皆以太极拳为柔术，殊不知用功以来，千锤百练，刚而归之于柔，柔而造至于刚，刚柔无迹可见。
但就其外观之，有似于柔，故以柔名之尔，而岂其然哉?且柔者，对于刚而言之耳，是艺也，不可谓之柔，亦不可谓之刚，第可名之为太极。
太极拳是门博大精深的学问，练习太极拳能帮助我们缓解精神压力，通过练习太极拳能提高大脑记忆力。
太极者，刚柔兼至，而浑于无迹之谓也。其功也多，故其成难。在这里，陈鑫指出了世人认为太极拳是柔术的偏见，明确提出太极拳不可偏执于刚，也不可偏执于柔，而应是刚柔相济，才符合太极拳名的真义，才是名符其实的太极拳。
刚、柔是太极拳阴阳范畴中的一对矛盾，在练习和应用之时，...[ 查看全文 ]
