太极拳视频 “盲练”太极拳的四大好处
太极拳视频 “盲练”太极拳的四大好处
太极拳的好处是强身健体，但是您知道盲练”太极拳的好处吗?图老师小编今天邀您一起学习一下，如何盲练呢?练太极拳的注意事项有哪些?带着疑问我们一起学习一下太极拳视频。
盲练”太极拳的四大好处
太极拳是门博大精深的学问，学习太极拳要掌握太极拳的规律，在练习中懂得劲的特点，一起盲练一下吧!
1.盲练”可以更好的练意”
太极拳是内功拳的一种，也可以说是意拳”。而内功拳首在练意。太极拳的所有动作都是用意念引导穴位的冲合来完成的。
太极拳正确的身法是用意识贯注而养成的”。虚实转换全为意动”太极拳各种劲法皆由意念活动而产生”太极拳技击中的以意化劲”。
练习太极拳要求用意不用力，但是很多人将这理解为完全不用力，其实这是错误的，完全不用力会失去练武的意义。
由此可以看出意”的重要性。但是，在太极拳习练中，我们常常因为周围环境变化时产生注意转移而使自己意断”。
盲练，没有了花红柳绿、楼亭水榭的影响，没有了飞鸟、行人等变化因...[ 查看全文 ]
