太极拳视频 简述陈氏太极拳入门四大要点
太极拳视频 简述陈氏太极拳入门四大要点
随着生活水平的提高，人们对养生的要求也越来越高。其中人们对陈氏太极拳大有研究，总结出了陈氏太极拳入门说四要。太极拳教程有详细的讲解，下面我们先跟着太极拳视频学习一下吧!
陈氏太极拳入门四大要点
在练习太极拳前，要先研究一番。例如陈氏太极拳，人们都知道陈氏太极拳中的缠丝劲，但是陈氏太极拳入门说您知道吗?
陈氏太极拳入门要点之(一)心神虚静贯始终
太极拳是静中求动、动中求静、动静相兼的运动，以虚静为本体，亦以虚静为极致。无论是先求无极的静中生动，还是行拳走架的动中求静。
不论是养生保健的静养灵根，抑或是推手较技的动静相因，都离不开虚静”二字，都是以虚静”贯穿始终的，即始于静而又归于静。
太极拳中有很多对称关系，例如虚实、阴阳、刚柔等，在练习中这些都是相辅而生的关系。
可以这样说，虚静的程度反映了习练者太极功夫的程度，太极拳功夫的提高取决于虚静功夫的深人。从这个意义上来说，虚静功夫就是太极拳功夫，虚则无所不容，静则无所不应...[ 查看全文 ]
