太极拳视频 坚持练习太极拳的养生功效
太极拳视频 坚持练习太极拳的养生功效
太极拳掀起了现代人养生狂潮，太极拳的好处是祛病延年，身患疾病的人通过练习太极拳教学得以恢复。太极拳也因此在人们心中的地位大大提升，有许多人都坚持练习太极拳，下面我们先跟着太极拳视频学习一下吧!
坚持练太极拳有什么养生效果
谈太极拳养生，首先要提到的是杨氏太极拳的性质和特点。杨氏太极拳代表着我国古老的传统文化。
在武术当中它好象先锋一样，总是走在前面。它的适应面广，参加习练的人也很多。
过去在山西省习练太极拳的人较少，现在就多了，社会上到处可见。杨氏太极拳总的特点是缓慢柔和，式式均匀，姿势舒展，劲在内涵，一般人都能接受。
从前太极拳属于武术项目，随着时代的变迁，太极拳越来越向养生靠近，而且其效果非常显著。
现在武器越来越发展了，过去只凭拳、脚、腿，刀、枪吕械这类武器是近代发展起来的，相对武术的作用比较小了，但是还有用处。
比如，部队近距离的战斗，公安部门对敌人的擒拿格斗，还用得着武术。太极拳属于武术范畴，武术”就是劲加技巧，有攻有防。有人称太极拳为太极拳...[ 查看全文 ]
