太极拳视频 谈谈太极拳的健脑益智作用
太极拳视频 谈谈太极拳的健脑益智作用
脑是人体工作的主要领导，近代有科研发现，练习太极拳对脑部的改善非常好。太极拳的好处能健脑，青少年练习太极拳能更聪明，太极拳教学对青少年的学习有详细的课程讲解，下面我们先跟着太极拳视频学习一下吧!
太极拳的健脑益智作用
现代医学证实，练太极拳能保护大脑，并且能健脑，让神经系统产生积极的影响，达到益智的作用。
太极拳在我国甚至在国外流传极为广泛。它强调和谐完美，重视天人合一”等中医学理论，动作柔韧、稳定、缓慢、连贯，并涉及到全身各肌群和关节。
练习时，强调用意引导动作，安详中兼带全神贯注，动作和呼吸自然配合，全身肌肉需保持一定的放松和劲力内蓄等，通过练形来达到健神的目的。形与神俱”、形神合一”，是思维敏捷的前提，所以，从中医学角度讲，太极拳有利于健脑益智。
通过医学证实，练习太极拳可以通过以下几种方式对中枢神经产生积极的影响，我们一起学习一下吧!
(1)练太极拳能在大脑皮质形成一个特殊兴奋灶，而其他区域则处于抑制状态。练太极拳时，要求精神贯注，意想小腹(即意守丹田)，排除杂...[ 查看全文 ]
