刚步入中年,肚子就鼓起来,头发就开始脱落,性功能越来越薄弱……如果你出现了这些状况,说明你已经被亚健康重重包围,赶紧去锻炼或治疗,找回自己的健康吧!
症状1:啤酒肚,“三高”愈演愈烈
走在街头,腆着啤酒肚的男人越来越多,很多年轻人也早早挺上了大肚子。啤酒肚除了给男人正常生活和运动带来不便外,随着年龄的增长,胖男人更容易患上脂肪肝、高血压、高血脂等疾病。其中,“三高”疾病最容易找到这种肥胖人群。
TIPS:如果你想自己的晚年能健健康康,拥有高品质的生活,一定要让啤酒肚瘪下去。适当节制饮食,少吃糖、淀粉、动物脂肪等,以吃七分饱为度,晚八点...[ 查看全文 ]