太极拳视频 太极拳是调节人体阴阳均衡的运动
太极拳视频 太极拳是调节人体阴阳均衡的运动
太极拳的好处是延年益寿的功效，那么，太极拳我为什么会对身体好呢?图老师小编今天就与您分享一下，太极拳讲究的是阴阳平衡。太极拳教程中有说到身体保持阴阳平衡能够延年益寿，下面跟着太极拳视频学习一下吧!
太极拳实质是调节人体阴阳均衡的运动
长期练拳的人都有这样的体会，就是练拳有助于我们身体姿势，心理、生理功能协调平衡。
练功主要环节是调心(意识锻炼)、调息(呼吸锻炼)，调身(姿势锻炼)所组成。三者是相互联系，相互制约、相辅相成的。调心在三者之中起着主要的主导作用，三者在意识的主动控制下，发挥整体功能作用。
练功机制很复杂，特别是对于内气，至今尚未能作出[完整的科学解释。 笔者认为内气确实客观存在，只是人们对于经络的敏感程度，感受的不同程度而
练习太极拳的人都会有这样的感觉，就是练完整套拳法之后，整个身体都很兴奋，感觉不到疲劳。
有所不同的理解。其实一个人的生命活动，离不开大自然环境和周围的社会环境，大自然环境的寒热、暑湿经常处于变动之中，社会环境的世态炎凉、人情冷热、利...[ 查看全文 ]
