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男人的例假来了怎么办

男人的例假来了怎么办

  “例假”似乎是女人的专利,但实际上,男人也有“例假”,男人们每过一段时间总有那么几天表现出意志消沉,精神不振,焦虑、易发火、抑郁等,甚至还带有某种身体的不适,如口腔溃疡等。只是因为男人们在“假期”中的表现不是那么明显,也不那么规律,不易被人发现而已。

男人也有“例假”那几天,男人在“假期”里的常见表现

  男人也有“例假”那几天,男人在“假期”里的常见表现:

  调整方法:

  1. 作息规律+作息提前。

  这几天,按时吃晚饭,晚饭后不要安排其他活动,保持每天比平时提前半小时上床睡觉,这样有助于避免失眠。...[ 查看全文 ]

2016-03-26 标签:

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