太极拳视频 浅谈陈式太极拳的腿部缠丝
太极拳视频 浅谈陈式太极拳的腿部缠丝
我国传统的太极拳已有很久的历史，其下也有很多的流派，陈氏太极拳是太极拳其中一个门派。学习陈氏太极拳的人都知道，陈氏太极拳的腿部缠丝很是经典，太极拳教学中也有其要领，其掌握了太极拳的特点，下面跟着太极拳视频学习一下吧!
陈式太极拳的腿部缠丝
缠丝劲是陈氏太极拳先辈们遗留给后辈的经典著作，也是推手、技击的重心，学习陈氏太极拳到一定程度后，一定要精研缠丝劲，这样拳艺才能大成。
陈先生所谓：﹁打太极拳须明缠丝精(亦作劲);缠丝者，运中气之法门也，不明此，即不明拳。
缠丝劲分为顺逆二种，再配合动作的上下、左右、前后等就形成了立体型态的缠绕圆圈。
缠丝劲的来源是中气，中气是发于心内，从肾出来，经过命门，动则出，静则入，藏在丹田骨缝之处，外可到达肌肤。
陈氏谓﹕其在骨缝中者谓之中气，其形肌肤者谓之缠丝劲。此言缠丝劲的本质及其生发情形，打拳时是浑身都是缠劲，而用以表现此种错综复杂，变化多端的缠丝劲的主体是臂与腿。
陈先生著作在单鞭着内咏诗云：东冲西打在单鞭，左右运行玄...[ 查看全文 ]
