西兰花的营养很丰富,含有很多的维生素和蛋白质,所以深受人么的喜爱。它的做法有很多,其中与肉类食材搭配,营养均衡,老少皆宜,下面就为大家介绍几种西兰花炒肉的做法。
做法一
材料:西兰花,猪肉,姜末,蒜末,生抽,盐,鸡精,耗油。
步骤
1、西兰花洗净,用开水焯水,猪肉切丝或者切片。
2、锅内热油,下姜末、蒜末爆香,将切好的猪肉炒至变色。
3、放入西兰花翻炒1分钟。
4、放入盐、味精、生抽、耗油炒匀即可。
做法二<...[ 查看全文 ]