对于平胸的妹子来说,拥有傲人的胸部是永远不会放弃的一个梦想。那么什么丰胸方法能够帮助我们呢?木瓜丰胸法有没有作用呢?今天图老师小编就为大家介绍四个丰胸秘籍。只要你能够抓住这四个丰胸关键点,那么就一定能为自己塑造出美胸哦!
一、丰胸操
1、郑多燕丰胸操
1)吸气。双膝并拢弯曲,躺在地上握住哑铃的双臂张开,与肩呈一直线以伸展胸部肌肉。此时,手臂自然弯曲使手掌朝上且手肘不可着地。
2)吐气。像小鸟拍动翅膀的样子将手臂在胸前合并。
3)手臂在胸前合并时呈楕圆形就OK。连接步骤1~2,重复完成规定的动作次数。
运动要点:运动次数8~16次,每天可做2~4回。
2、职场白领丰胸操
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