皮肤保养 7种饮食法让你拥有白瓷美肌
皮肤保养 7种饮食法让你拥有白瓷美肌
进入冬季之后，很多的女性都开始对自己的肌肤进行了保养，肌肤在冬季会出现许多的问题，干燥缺水是最常见的!你们知道皮肤保养该从哪些方面入手吗，广大的女性都是怎么保养皮肤的呢，一起和图老师小编来看看下面护肤达人们冬季皮肤保养的秘诀吧!
女性养生：7种饮食法 肌肤细如白瓷
很多的女性都非常的喜欢吃肉，肉类食物中油脂含量非常的高，糖分也比较多，当时吃的时候或许会很爽，但是肌肤却会留下很深的印记!你们知道不健康的饮食习惯和肌肤的健康状况有什么样的关系吗，生活中究竟该怎么守护肌肤的健康呢?
当过多的糖分冲入我们的细胞时，身体内就会产生新陈代谢副产物——糖化终产物(AGEs)。
经过证实，AGE又称作葡萄糖嵌板，会导致胶原蛋白硬化、失去韧性，这将会令皮肤随着我们年龄的增长而失去弹性、柔软度降低。
预防过量葡萄糖嵌板生成的最佳方法是，有规律地进食小分量的血糖指数低的食物，像全麦食品、绿叶蔬菜，和其他高膳食纤维果蔬。
然而，当奶奶一直唠叨你，恳求你再吃一个她拿手的玉米面包时，...[ 查看全文 ]
2016-03-26
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