9个妙招 让男人健康“硬”起来

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  九个妙招让男人“硬”起来

  标签：男人 男人养生

  九个妙招让男人“硬”起来   外壳坚硬、职场风光的男人，内心和身体却可能比女人更脆弱。数据显示男性的平均寿命比女性寿命短5至10年，精子的活力在过去50年里下降了50%。男人正在沦为健康的弱势群体，作为他的另一半，开始积极的他健康管理迫在眉睫，打造属于你的硬汉。 1、男人需要加锌的健康零食 零食不是女人的专利，更不是不健康的代名词。男人适当吃点健康零食，...[ 查看全文 ]

  何阳vip

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  男人想要“硬”起来的九个妙招

  标签：男人 男人养生

  男人想要“硬”起来的九个妙招 外壳坚硬、职场风光的男人，内心和身体却可能比女人更脆弱。数据显示男性的平均寿命比女性寿命短5至10年，精子的活力在过去50年里下降了50%。男人正在沦为健康的弱势群体，作为他的另一半，开始积极的他健康管理迫在眉睫，打造属于你的硬汉。 1、男人需要加锌的健康零食 零食不是女人的专利，更不是不健康的代名词。男人适当吃点健康零食，值得...[ 查看全文 ]

  yy小曼曼

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  9个妙招 让你爱上跑步

  标签：跑步 健身 运动健身

  9个妙招 让你爱上跑步 跑步是一件非常快乐的事情，对于减肥人士来说，不仅可以健康塑身，而且还能增强体质。对于一般人来说，跑步带来的好处更是甚多。今天三九养生堂的图老师小编就来告诉你18个理由让你爱上跑步，一起来看看吧。 1、拥有一副钢筋铁骨 其实，只要每周拿出三天时间去跑步，你的软骨就会因为刺激，变得更加强韧，而且日晒会促进体内维生素D的合成，增加骨质的密度。这样...[ 查看全文 ]

  tuoweniv6

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  9个妙招让宝宝不再羞答答

  标签：分娩

  宝宝害羞，不利于自己的思想的表达，也不利于与他人的交流，要怎么办呢？首先我们来了解一下宝宝害羞的原因。 害羞的原因是多方面的，除了先天的如此外，还有以下原因： 1、自我意识开始发展，怕别人不尊重自己，对自己不友好； 2、自我评价低，怕别人说自己能力差，尽量躲避； 3、可能有“预见”，和小朋友在一起玩时，受到过欺侮，不愿和他们玩，表现出退缩等。 4、有陌生人焦虑。一般来说，五六个月...[ 查看全文 ]

  诺小升

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  头昏脑胀 小妙招让男人大脑清醒起来

  标签：男人养生

  头昏脑胀 小妙招让男人大脑清醒起来 现在很多男人看似健康，可是身上却有不少的毛病，头晕脑胀是不少男士朋友都会遇到的问题，那么男人头昏脑胀怎么办才好呢?头昏的治疗方法究竟有哪些呢?不要着急，接下来就跟着图老师小编一起去文章中看一看吧! 很多男士朋友经常熬夜、长时间保持一个姿势、缺乏运动等等，都会导致头昏脑胀情况的发生，对此，图老师小编教你几个方法，帮你缓解头昏...[ 查看全文 ]

  堂主丶枫

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  9个男士养生小绝招 让男人健康每一天

  标签：男人养生

  9个男士养生小绝招 让男人健康每一天 现在社会对男士的要求都太高了，想让男人有能力养家，又希望男人出得了厨房，那么男士养生谁来关注呢?其实男人应该可以活得更好、更久。这就需要当然健康的饮食和运动是少不了的，那么还有什么诀窍能够帮助男人呢?去看看图老师小编推荐的9个男士养生小绝招吧! 9个 男士养生 小绝招 让男人拥有健康 1、看看光明面 梅约医学中...[ 查看全文 ]

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  冬季如何养生 9个窍门守护男人健康

  标签：男人养生

  冬季如何养生 9个窍门守护男人健康 现在的人都非常的重视自己的健康，尤其是许多的男性，男人们平时忙于自己的工作，没有时间对自己的身体有太多的关心!但是男性的健康是关系着每个家庭的幸福和社会发展的哦，所以大家平时一定要多多了解这些冬季养生小常识，你们知道男士冬季如何养生吗，有什么好的方法吗，很多人都喜欢冬季食疗养生，究竟好不好呢，一起来看看吧! 男性冬季养生九...[ 查看全文 ]

  lirui10238

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  9个健美瘦身苗条操让你身材苗条起来

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  1、俯卧 方法：以双手支撑上半身重量，两腿抬起并交替用脚尖敲打臀部，注意膝盖要并拢，动作频率越高瘦身效果越明显。 2、箭蹲 方法：双脚一前一后分开做弓步，腹部收紧，身体下中蹲。之后双腿位置互换，并重复进行。双腿各进行10次。可以锻炼股四头肌和绳肌。 要点：在下中蹲的过程中尽量避免前腿弯曲的膝盖超过脚尖，并且在当身体下蹲到最低点时，大腿与小腿呈90度角。 ...[ 查看全文 ]

  Remember陵

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  硬米能够让你健康瘦身

  标签：减肥食谱 减肥吃什么好

  图老师网经常听说吃粗粮对身体好，尤其对减肥很有帮助，那么减肥期间，我们吃哪种粗粮最有利于瘦身呢?下面跟随图老师网小编一起来详细了解吧! 最滋补的是粳米   日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形，出米率高，米粒膨胀性小，但黏性大。作为日常食用米，粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、烟酸、维生素C及钙...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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  四个习惯让男人健康出轨

  标签：男人 健康 出轨 男人养生

  四个习惯让男人健康出轨 拿夜宴来减压 工作和生活的压力让不少男人倾向于夜生活的放松作用，泡吧、K歌、夜宵……殊不知这样丰富的夜生活，不是吃得肚皮滚圆，就是喝得醉醺醺。 导致后果： 前列腺对酒十分敏感，一旦遇到酒精的强烈刺激，局部毛细血管就迅速扩张、充血，细胞发生水肿，导致前列腺炎，而晚上吃得过多，营养物质容易滞留在肝脏，脂肪肝也会指...[ 查看全文 ]

  为国办事真难

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  9妙招让宝宝按时睡觉

  标签：婴儿

  恐吓教育切不可取     在现实生活中，许多家长在教育孩子的时候，都会采用一些恐吓效果，就是为了让宝宝害怕，从而听话，可是您是否知道您这一举动有可能会毁了宝宝？今天就让我们一起来认真了解下恐吓教育给孩子带来的危害把。     孩子更需要安全感     记得图老师小编曾经见过一个这样的场面：     一名妈妈...[ 查看全文 ]

  MM小流氓0

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  女人要真正“硬”起来

  标签：女人养生

  女人要真正“硬”起来 近日微博有个热门话题是“中国人都硬起来”，图老师小编点进去一看，原来是提倡国民补钙。三成国民被骨质问题KO了，女性更是重灾区。现代女性上得厅堂，下得厨房，打得了流氓，斗得了小三。生活节奏这么快，越来越多的女生被迫成为女汉子。那么问题来了，你真的够“硬”吗?你真的势不可挡吗?这些缺钙的症状你一项都没有吗? 女性缺钙...[ 查看全文 ]

  可靠的服装加工

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  如何养心 25个妙招助男人心脏健康

  标签：男人养生

  如何养心 25个妙招助男人心脏健康 心脏是支撑我们活下去的一个重要的人体器官，没有了心脏，人也就没有办法活下去，所以我们要保护好我们的心脏，对于男性朋友来说，养心护心更是重中之重，那么男性朋友如何去保护自己的心脏呢?如何让自己的心脏更健康呢?下面是25个妙招，帮助男性朋友学会养心护心。 人的心脏就是是一个不停工作的机器，只要生命不停止，那么心脏也不会停止跳动，但...[ 查看全文 ]

  梁钊豪LZH

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  让男人精力旺盛十个妙招

  标签：男人 男人养生

  让男人精力旺盛十个妙招 1.晨练5分钟 起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果;要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。 2.养成喝水习惯 处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。清早起来先喝...[ 查看全文 ]

  和蔼的小泽11

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  4个生活小招式让男人更健康

  标签：男人 健康 男人养生

  4个生活小招式让男人更健康 忙了一天，洗个热水澡能够让疲惫的身体恢复过来。如果在洗澡时做点“小动作”，不但能够加速缓解疲劳的程度，一些身体的小毛病也会很快好起来。 1.洗澡的秘密 日本名古屋大学环境研究所的专家通过对人体血流变化图进行研究发现，只有身体内部暖和，并排出一定的汗液，洗澡才有助于缓解疲劳。 因此，淋浴虽然节约时间，但只会对皮...[ 查看全文 ]

  雨月夜光

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  健康饮酒９个秘诀

  标签：养生 健康

  1、尽可能饮热酒 不管是白酒、黄酒，加温后饮用：一是芳香适口；二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分。 喝酒难以避免。适量喝酒，有益于健康，酗酒将伤身。怎样喝酒不伤身？相信也是大家关心的问题。 2。空腹时不要饮酒 一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。 3、不要多种酒混合饮 因为各种酒成分、含...[ 查看全文 ]

  恰好你是光耶

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  瑜伽9妙招 让你“精力”旺盛

  标签：瑜伽 养生 健康

        哈他瑜伽和人类文明一样古老。据说首先传播瑜伽的是湿婆神。他将瑜伽传给她的妻子帕瓦蒂。但是，由于中世纪的一些不利环境，瑜伽消失了。 Hatha Yoga (传统哈他瑜伽)  让哈他瑜伽在当代社会重新复苏的伟大的哲人是“Savatamarama”。他大约生活在14世纪，是湿婆神的门徒。从那时起，瑜伽在治疗、回复和预防疾病方面的价值就被人们认可并广为流传。...[ 查看全文 ]

  harlembeat1

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  简单9步设置让XP奔腾起来

  标签：电脑入门

  在生活中，很多人都抱怨自己的电脑太慢，用起来有点力不从心的感觉，你是否知道，其实只需几步简单的设置，你就可以让你的爱机真正奔腾起来。 1.减少开机磁盘扫描等待时间： “开始”→“运行”，敲入：chkntfs /t：0 2.删除系统备份文件：“开始”→“运行”，敲入:sfc.exe /purgecache 然后回车即可. 3.压缩文件夹：这是一个相当好的优化，我们可以把zip文件当成文件夹浏览。点击“...[ 查看全文 ]

  浴巾feel

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  培养合群宝宝的9个妙招

  标签：育儿知识 怀孕 孕妇

  3策略让孤独宝宝变合群 已经上幼儿园小小班的原原不喜欢和小朋友玩。平时她不愿意出去，甚至不愿意走亲戚、逛公园；和妈妈外出时，也从来不与别人打招呼。 像原原这种不论是在陌生还是熟悉的情境中表现出来的不愿意与人交往，独自一人消磨时光，而且不向旁人表达自己的需要和观点的孤独行为，被称之为儿童的社会退缩行为。 1. 宝宝先天的气质类型造成的 有的宝宝喜欢微笑，而有的宝宝...[ 查看全文 ]

  知你心为我心

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  硬不起来了怎么办

  标签：生活常识

  硬不起来了怎么办 硬不起来了怎么办 第一，硬不起来一般与肾虚相伴，可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理或养精固本丸，平时多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎，胡桃肉，栗子，甲鱼 ，文蛤， 鸽蛋，猪腰等。 第二，硬不起来有可能是阳痿导致的，所以平时多吃一些壮阳食物，例如有狗肉 羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等。因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性...[ 查看全文 ]

  浅殇栀笙

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