金枪鱼寿司 家常金枪鱼寿司营养又美味

金枪鱼寿司 家常金枪鱼寿司营养又美味的相关文章

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  金枪鱼寿司的做法

  标签：金枪鱼寿司

  金枪鱼寿司 1. 寿司卷帘上铺一张海苔。 2. 在温热的米饭中倒入几滴寿司醋拌匀，然后平铺在海苔上。 3. 平铺上沙拉酱金枪鱼，放上黄瓜条、胡萝卜等食材。 ...[ 查看全文 ]

  银子丫丫撞

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  金枪鱼寿司的家常做法

  标签：金枪鱼寿司

  1 将蒸好的米饭中调入寿司醋，朝一个方向拌匀。2将金枪鱼罐头中的鱼肉捞出，沥干净油。3鸡蛋打散后调少许盐，用平底锅摊成蛋皮。4蛋皮切条，胡萝卜条和芦笋去掉老根后用开水氽熟。 5海苔铺在寿司帘上，用手沾水摊薄薄的一层米饭在海苔上，首尾留一小部分不铺，依次摆上胡萝卜条，芦笋，鸡蛋条和金枪鱼。6从下端开始将寿司卷起，每卷一下都用力捏捏紧。7完全卷起后，再两手握住卷帘将寿司卷压实，卷好的...[ 查看全文 ]

  Rain提莫

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  金枪鱼寿司怎么做

  标签：金枪鱼寿司 口味食谱

  金枪鱼寿司 1、香葱切末；把新鲜的金枪鱼肉洗净切成4厘米×2厘米的片，放入盘中备用。 2、洗净双手，蘸凉开水，取适量寿司饭捏成椭圆形饭团，在饭团上放一点芥末。 3、把饭团放入手中，有芥末的一面朝上，再把金枪鱼片放在饭团上轻压，用寿司姜、香葱末装饰即可。 换个口味吃紫菜包饭——金枪鱼寿司 1. 把盐、糖、醋放进米饭中拌匀，三者的比例一般为1:5:10，适量加一点芝麻油； 2. 金枪鱼...[ 查看全文 ]

  likemi123

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  玉米金枪鱼寿司的吃法

  标签：海鲜

  玉米金枪鱼寿司怎么做最好吃怎么做玉米金枪鱼寿司好吃 金枪鱼寿司 材料 寿司饭250克，新鲜金枪鱼肉适量，芥末少许，香葱1根。 做法 1、香葱切末；把新鲜的金枪鱼肉洗净切成4厘米×2厘米的片，放入盘中备用。 2、洗净双手，蘸凉开水，取适量寿司饭捏成椭圆形饭团，在饭团上放一点芥末。 3、把饭团放入手中，有芥末的一面朝上，再把金枪鱼片放在饭团上轻压，用寿司姜、香葱末装饰即可。 ...[ 查看全文 ]

  想优化上去啊

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  正宗【花样寿司】----金枪鱼寿司的做法

  标签：金枪鱼寿司 主食

  准备好材料。 将蒸好的米饭趁热倒入寿司醋，一勺醋一碗米饭。 搅拌均匀，晾凉备用。 ...[ 查看全文 ]

  home沙粒

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  金枪鱼黄瓜寿司的做法

  金枪鱼黄瓜寿司 1. 把黄瓜的中间部分削成薄片，这样卷出来的寿司宽度才会一致 2. 取适量熟米饭放在黄瓜片的一端卷起 3. 卷好的寿司竖着放在盘中，放上适量金枪鱼，最后撒上海苔碎。[ 查看全文 ]

  home儿子的笑容

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  金枪鱼黄瓜寿司怎么做

  金枪鱼黄瓜寿司 1. 蒸好的米饭中加入寿司醋拌匀晾凉，米饭和寿司醋的比例是： 1碗米饭+1汤勺寿司醋 2. 金枪鱼罐头加洋葱碎、酸黄瓜末、沙拉酱、芥末籽酱搅拌均匀 3. ...[ 查看全文 ]

  sky快乐的小丑

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  金枪鱼寿司卷的正宗做法

  金枪鱼寿司卷正宗做法/图解/步骤： 将一碗大米，1/5碗的糯米洗净，煮成软硬适中的米饭，这个量要自己控制，基本如果大米够软糯，可以不放糯米，糯米千万不能多，太多了，后面在紫菜上会很黏，摊不开。           将黄瓜，胡萝卜，甜萝卜，火腿肠切成差不多长的条，胡萝卜条和菠菜焯水，备用。           煮好的米饭，加入少量白糖，苹果...[ 查看全文 ]

  北漂一青年

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  怎样做金枪鱼寿司最好吃

  金枪鱼寿司正宗做法/图解/步骤： 1. 我用的是新蒸好的米饭，因为这样可以用热气把紫菜变软，把黄瓜一半切丝，一半刮成薄片，香肠切丝，把少量米饭铺在紫菜上，可以放一层辣酱(有孩子吃可以不放)，然后放火腿肠丝，黄瓜丝，把紫菜卷慢慢卷好，卷实！最后切成两公分长短的小段，摆盘好后放上金枪鱼，把海鲜酱油，芥末调好，就可以吃了！ [ 查看全文 ]

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  玉米金枪鱼寿司怎么做

  标签：玉米

  怎么做玉米金枪鱼寿司好吃 金枪鱼寿司 材料 寿司饭250克，新鲜金枪鱼肉适量，芥末少许，香葱1根。 做法 1、香葱切末；把新鲜的金枪鱼肉洗净切成4厘米×2厘米的片，放入盘中备用。 2、洗净双手，蘸凉开水，取适量寿司饭捏成椭圆形饭团，在饭团上放一点芥末。 3、把饭团放入手中，有芥末的一面朝上，再把金枪鱼片放在饭团上轻压，用寿司姜、香葱末装饰即可。 阳光早餐——“金枪鱼芝士三...[ 查看全文 ]

  守望军旗

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  金枪鱼寿司如何做好吃

  标签：金枪鱼寿司 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  金枪鱼寿司 1.大头菜、紫甘蓝、黄瓜各一个。 2.大头菜、紫甘蓝洗净。 3.黄瓜洗净去皮切条，撒少许盐腌一下。 ...[ 查看全文 ]

  幸运的MiSS懂

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  金枪鱼紫菜寿司卷的家常做法

  金枪鱼紫菜寿司卷 1. 备好食材，胡萝卜条开水煮1分钟，黄瓜去皮切条，撒少量盐腌制一下，蟹足棒切成3条，鸡蛋打撒。 2. 鸡蛋液摊成蛋饼，切成条。 3. 备好米饭跟烤紫菜 4. 米饭内撒入盐，倒入寿司醋及香油拌匀，均匀...[ 查看全文 ]

  天外飞44

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  柴鱼金枪鱼寿司如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  柴鱼金枪鱼寿司 1.黄瓜切条，胡萝卜去皮切条焯水下 2.卷帘上铺上一张紫菜 3.铺上米饭，撒上芝麻 ...[ 查看全文 ]

  强力水军

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  柴鱼金枪鱼寿司怎么做好吃

  金枪鱼手卷寿司 1. 材料准备好；米饭用寿司醋拌匀 2. 胡萝卜切细细的条，芦笋去老根和头部，焯熟备用；卷帘上铺上紫菜 3. 再铺上米饭，摆上换萝卜条、芦笋和金枪鱼，挤上沙拉酱 4. 用卷帘卷起来，刀沾点水，切段即可 杏鲍菇金枪鱼土司脆 1. 准备好原料。杏鲍菇.青红椒洗净。先各取一小块青红椒切成细丝浸泡在清水里半个小时让其自然弯曲 2. 土司片切掉皮,...[ 查看全文 ]

  强恋婷

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  金枪鱼黄瓜寿司如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  金枪鱼黄瓜寿司 1.蒸好的米饭中加入寿司醋拌匀晾凉，米饭和寿司醋的比例是： 1碗米饭+1汤勺寿司醋 2.金枪鱼罐头加洋葱碎、酸黄瓜末、沙拉酱、芥末籽酱搅拌均匀 ...[ 查看全文 ]

  哦对睡觉啊

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  鲜虾金枪鱼寿司怎么做

  鲜虾金枪鱼寿司 1. 鲜虾去头，去虾线，用竹签穿起，防止煮的时候卷起 2. 穿好的鲜虾和黄瓜条烫一下 3. 金枪鱼肉和芝士混合 ...[ 查看全文 ]

  难超越的18厘米

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  金枪鱼寿司怎么做最好吃

  标签：金枪鱼寿司

  金枪鱼寿司的做法 1.  准备好材料。 2.  将蒸好的米饭趁热倒入寿司醋，一勺醋一碗米饭。 3.  搅拌均匀，晾凉备用。 4.  将黄瓜、大根、胡萝卜切条。胡萝卜过开水焯一下。 5.  取一个寿司帘，放保鲜膜，放一张烤紫菜。 6.  将米饭均匀铺在烤紫菜上，上...[ 查看全文 ]

  太古遮天处女座

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  金枪鱼寿司卷如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  金枪鱼寿司卷 1.米饭煮好后调入寿司醋（白醋、糖、盐按10∶5∶1配置）拌匀 2.罐装金枪鱼肉控干水/油分，拌入适量蛋黄酱/沙拉酱 3.准备寿司席、烤紫菜，铺上米饭，摆上金枪鱼肉，卷紧...[ 查看全文 ]

  毛毛有点小兴奋

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  怎样做金枪鱼手卷寿司最好吃

  标签：金枪鱼 寿司 鱼

  金枪鱼手卷寿司正宗做法/图解/步骤：                   1 米饭用寿司醋拌匀                   2 胡萝卜切细细的条，芦笋去老根和头部，焯熟备用                   3 卷帘上铺上紫菜               &...[ 查看全文 ]

  尛笨蛋﹎

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  金枪鱼的营养价值-金枪鱼的食用功效

  标签：饮食养生 营养价值

  金枪鱼蛋白质含有丰富的氨基酸，食用金枪鱼既可以享受美食，同时又可以通过非药物手段补充氨基酸成分，有助于身体健康。金枪鱼中不饱和脂肪酸DHA廿二碳六烯酸和EPA二十碳五烯酸，含量居各种食物之首。DHA被人们称之谓脑黄金，是人类大脑和中枢神经系统发育必需的营养素。金枪鱼中含有丰富的DHA、EPA、牛黄酸，能减少血份中的脂肪，利于肝细胞再生。经常食用金枪鱼食品，能够保护肝脏，提高肝脏的排泄功能，降...[ 查看全文 ]

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