很多人都普遍存在掉头发的问题,其实掉头发是一种非常正常的生理现象,这是因为人体的新陈代谢所引起的,但是如果掉的头发数量过多就是脱发的症状了,那么怎么才能解决脱发呢?请大家跟图老师小编一起去下文的文中具体介绍一下头发掉的厉害怎么办吧!
头发掉的厉害怎么办
一、应该
1.补充铁质
经常有脱发现象的人大多数都是因为身体内缺少铁质。富含铁质的食物有黄豆、黑豆、带鱼、虾、熟花生、菠菜、蛋类、胡萝卜、马铃薯、鲤鱼以及香蕉等,所以脱发的人可以多食用些以上的食物。
2.补充植物蛋白
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