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秋季补水 让你肌肤嫩如水的方法

秋季补水 让你肌肤嫩如水的方法

  进入秋季以后,空气中的水分慢慢开始减少,变得干燥起来,这个时候女性的皮肤很容易受到干燥的影响,喝水能够很好的来补充体内的水分。今天图老师小编就为大家介绍一下女性适合在秋天吃的补水食物,一起来看看吧。

  梨

  梨本身的水分非常的多,所以被称之为“天然矿泉水”。梨,能够清热解毒,清心降火,生津润肺,最适合作为秋季润燥的食物。

  苹果

  有句俗语“一日一苹果,疾病远离我”,可见苹果具有很好的养生保健功效。苹果中含有大量的水分和保湿因子,能够起到很好的补水作用。而且,苹果含有丰富的维生素C,维生素C能够抑制皮肤中黑色素的沉着。所以常吃苹果还能起到美容的作用,淡化脸上的色斑。

  柚子

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2016-03-26 标签:

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