女人每个月都会来一次月经,很多女性在月经期间饱受月经的折磨,为此女性们都感叹无奈。今天图老师小编就为大家介绍月经14天的养生计划,让你不再为月经而感到烦恼,下面就更随图老师小编一起来看看吧。
月经周期
【第一阶段】月经第1-7天
第1天:小心偏头痛
随着月经的开始,偏头痛的折磨也由此开始。通常女性的神经在此时都变得十分敏感,在感觉头疼欲来的时候,就应独自在幽暗而安静的卧室内静卧,这样能减缓偏头痛的发作症状。
第2天:睡得像个孩子