随着生活节奏的加快以及工作压力的增加,让女性不得不像男人一样战斗,从而呵护容颜呵护健康的时间不断减少,那么衰老就一天天腐蚀我们,尤其是对我们的五脏六腑,那么女人该如何抗衰老呢?下面图老师小编就告诉你小心这六个部位加速衰老!
女人如何抗衰老 爱护身体6部位
第一名:肠道
你有没有想到,这个盘绕长达5-6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方。的确如此,因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统,营养从这里吸收,毒素、垃圾从这里排出。医学专家指出,人体90%的疾病与肠道不洁有关,1天不排便等于吸3包烟。不仅如此,由于腹部堆积了太多的废油,小“腰”精直接升级变成小“腹”婆。
专家建议:
1、每周食用高纤维食物2-3次。米糠和麦糠中的膳食纤维含量最高,它们可促进大肠的蠕动,缩短食物在大肠里停留的时间,防治便秘;另一方面它们能像海绵一样,吸附肠道内的有毒物质,并及时排出体外,减少肠道对废毒物质的吸收...[ 查看全文 ]