首页 相关文章 女人小心六贫血危害健康

女人小心六贫血危害健康

女人小心六贫血危害健康

  贫血是女性养生危害之一,贫血的症状有很多种,如果我们不能了解自己所患的贫血是那种类型就乱补的话,我们的身体会受不了,加重病情,那么贫血女性养生保健都有哪些方法?不同类型的贫血该如何补呢?带着这些问题,一起去看下文吧!

  女性养生保健 小心六类贫血

  1.营养不良性贫血

  营养不良性贫血主要指体内严重缺铁,其次是缺少维生素B2而引起的贫血。

  症状:病人除有头晕、耳鸣、眼花、倦怠、头发干枯脱落等一般贫血症状外,还可伴发食欲不振、腹泻、口疮、舌炎等。

  防治:营养不良性贫血的防治关键是调整膳食营养结构、科学进餐。早餐能摄取足够的高热量优质蛋白,如豆浆、鸡蛋、牛奶等;中餐能从菜肴中广泛摄取各种营养素;晚餐少吃脂肪多的食物和甜食,以防止消化不良和肥胖等。紫菜头、胡萝卜、柑桔、番茄等宜多吃一些,患有肠炎、溃疡病应积极治疗,以改善全身营养状况。

  2.缺铁性贫血

[ 查看全文 ]

2016-03-26 标签:

女人小心六贫血危害健康的相关文章

手机页面
收藏网站 回到头部