太极拳视频 什么是太极拳的阴松和阳松
太极拳视频 什么是太极拳的阴松和阳松
在初学太极拳的时候，很多太极拳者应该都会听过松这个字。经过长时间的练习，现在练传统太极拳的松也还是不少。什么是真正的松呢?怎样才能达到松的效果呢?成了很多初练太极拳的根本问题所在。
想要练习太极拳的松，必须先了解什么是松，松的练习方法也有很多。
一、松功习练
什么是太极拳松功呢，很多人找不到答案，于是查书找典籍，但书海无涯，有的论述不是躲躲闪闪，就是欲说又止，没有答案，令人苦恼之极。有时在公园遇上一位松功论道者，说得条条是道，听得津津有味，等着盼着在对方身上听劲摸一摸，却感觉梆梆硬，大失所望。笔者有幸进入京城太极拳大师杨禹廷的门下，听老拳师的劲，知道了什么是松，进而明白什么是空，什么是无，以手摸到老师身上，什么也摸不到——没东西。使人兴奋，又进一步认识和理解了松功在拳艺中的作用。
笔者欲深研拳理，带着习练松功的困惑，在20世纪60年代请教过马有清先生。他并没有具体指出修炼松功的方法，只说了松功之道的普遍真理，他认为松功修炼，先心意松，然后肢体松”。仅此一句，对笔者深研松功有了理论性指导。马有清先生是杨禹廷...[ 查看全文 ]
