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武当太极拳 13式太极拳演示视频

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武当太极拳 13式太极拳演示视频太极拳动作缓慢，圆滑舒展，坚持练习太极拳能够缓解我们的压力，还能促进消化系统的代谢功能，长期坚持练习能够达到减肥的目的。本期给大家推荐的太极拳视频是武当太极拳13式的演练视频。太极拳有独特的运动特点和风格，只有充分体现出这种风格特点，使每一姿势动作符合要领，才能更好地收到增强体质的功效。静定功夫是传统太极拳训练体系中的题中...[ 查看全文 ]

纯爷们251314
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武当三丰38式太极拳太极拳视频

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武当三丰38式太极拳太极拳视频欢迎大家收看本期的太极拳教学视频，今天给大家推荐的是武当三丰38式太极拳，这套太极拳是在传统的太极拳的基础上进行创编的，是一套简化版的太极拳，很简单，下面一起来学习一下吧! 太极拳看上非常简单，但其实是一项非常复杂的运动，要想学好太极，受必须要有一颗热爱太极的心和耐心，细心的学好太极的每一个招式，耐心的从最基础的一招一式练习起...[ 查看全文 ]

国安顺义
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武当太极拳太极拳108式教程

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武当太极拳太极拳108式教程太极拳是一项融合了阴阳五行之学，传统哲学等理论为一体的传统的武术运动项目。现在很多人都将太极拳作为日常锻炼身体的健身运动，但是练了很长时间的太极拳却找不到太极精髓的人大有人在，那么如何才能掌握太极拳的精髓呢?一起看下面的文章。长期练习太极拳对我们的身体有很大的帮助，太极拳现在已经逐渐的成为了人们日常锻炼身体的必备运动项目了。 ...[ 查看全文 ]

爱如陈茶
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武当太极拳 38式太极拳教学

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武当太极拳 38式太极拳教学欢迎大家收看本期的太极拳教学视频，今天给大家推荐的是太极拳38式的教学视频，这套太极拳是在传统太极拳的基础上进行创编的，是一套适合人们日常锻炼身体的简化太极拳，赶紧来学习一下吧! 太极拳有很多值得我们学习的地方，其中太集群的绷劲是比较难学的一个项目，图老师小编给大家总结了一些，一起看下面的文章吧! 一、掤劲为首，重点练 ...[ 查看全文 ]

爱笑的哪一天
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武当太极拳太极拳十三式视频教学

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武当太极拳太极拳十三式视频教学太极拳具有极高的医疗保健价值，不受时间、场地的限制，是现在很多人都很喜欢的一项健身运动。但是很多人学了很长时间的太极拳也很难学到太极拳的精髓，那都是因为没有掌握好太极拳学习要领，图老师小编今天在文章中给大家总结了一些，希望对大家有所帮助。太极拳的学习要领又一下几点，分别是虚领顶劲、含胸拔背、手眼相应，以腰为轴、意体相随...[ 查看全文 ]

沧海万象写意
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太极拳视频 49式太极拳

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太极拳视频 49式太极拳太极拳是我国的传统武术项目，现在很多人都很喜欢，但是刚开始学习太极拳的时候往往不知道从何学起，图老师小编今天在文章中给大家总结了一些学习太极拳的方法，下面就一起来学习一下吧! 1、请明师指点名师他们看你的太极拳，并不是单纯从外在的动作入手的，而是从内在里看你是不是有杂念，如是，他就会告诉你练拳时不要空描”，要精神专一&rd...[ 查看全文 ]

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太极拳视频太极拳75式

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太极拳视频太极拳75式太极拳在中国武术中的传播很广泛，尤其对中老年人强身健体有着重要的作用。今天给大家推荐的是陈氏太极拳老架一路75式的教学视频，以前来学习一下吧! 一、在太极拳的练习过程中要求集中精力，全身贯注，做到心无杂念，这对于太极拳的学习是十分重要的一点。 1、在练拳之前做好准备活动，要有动中求静”的思想准备，然后通过预备式站立片刻，调匀...[ 查看全文 ]

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太极拳视频谈如何练习太极拳养生功法

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太极拳视频谈如何练习太极拳养生功法太极拳是一门非常科学的养生运动，想要实现太极拳的养生作用，我们需要掌握正确的学习方法和要领，下面图老师小编就为大家简单介绍几种方法和要求，希望对大家养生太极拳的练习有所帮助。一、要有数年纯功太极拳的修炼，注重基本功的掌握，只有经过一定的时间，才能累积到基本的功底。一遍不忘两遍熟，三遍四遍长功夫”，说的是...[ 查看全文 ]

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武当太极拳养生太极拳教学

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武当太极拳养生太极拳教学太极拳是一种内外兼修的健身运动，在日常的生活中经常能看到打太极的身影，太极拳的种类流派有很多，因此人们可以根据自己的年龄，身体素质的不同来选择适合自己的太极拳套路，从而达到养身的目的。太极拳，是综合了历代各家拳法，结合了古代的导引术和吐纳术，吸取了古典哲学和传统的中医理论而形成的一种内外兼练、柔和、缓慢、轻灵的拳术。养...[ 查看全文 ]

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太极拳视频 32式太极拳视频演练

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太极拳视频 32式太极拳视频演练太极拳是一项具有很高健身价值的运动，被国内外的很多人所喜爱，长练太极拳对我们的身体有6大好处，具体有哪些呢?下面就结合视频一起来学习一下吧! 太极拳是一项结合了阴阳理念以及传统哲学的一项传统的运动，有科研人员研究结果表明太极拳是一项符合人的生理运动的健身运动。太极拳是一种绝佳的动养生运动，因为它调和阴阳，刚柔相济，动静...[ 查看全文 ]

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98式孙氏太极拳太极拳视频

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98式孙氏太极拳太极拳视频太极拳分为陈氏太极拳，吴式太极拳，杨氏太极拳，武式太极拳等等，每种流派都有自己的太极拳套路，那么今天图老师小编给大家推荐的是孙氏太极拳98式，这是一套在传统的太极拳的基础上进行创编的，适合表演以及日常锻炼身体。太极拳的练习最适合的还是早晨和傍晚时分，因为早晨空气清新，周围环境比较安静，可以使人快速的投入到太极的训练当中，早上练...[ 查看全文 ]

好心没好报78
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太极拳视频八式太极拳背面

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太极拳视频八式太极拳背面太极拳的招式众多，有很多值得我们学习和研究的地方，要想学好太极拳就必须掌握一些要领。图老师小编在下面的文章中给大家总结了一些，一起来看下。打太极拳的要领学习太极拳有十大要领，分别是：虚灵顶劲、含胸拔背、松腰、分虚实、沉肩坠肘、用意不用力、上下相随、内外相合、相连不断、动中求静。下面我们就来看看这些要领具体的方法。 ...[ 查看全文 ]

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太极拳视频陈式太极拳56式

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太极拳视频陈式太极拳56式本期给大家带来的太极拳视频是陈式太极拳56式，陈氏太极拳的流派有很多，这套太极拳是在传统的太极拳基础上进行创编的，动作精干，内容丰富，是一项非常适合锻炼以及竞赛的套路，一起来学习一下吧! 陈氏太极拳的三个结合陈氏太极拳是太极拳流派中比较大的一支流派，有很多的招式动作，它是明末清初陈家沟祖师陈王庭进行创编的一套拳路。 ...[ 查看全文 ]

一米阳光好还来
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太极拳视频陈式太极拳83式

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太极拳视频陈式太极拳83式太极拳是我国劳动人民智慧的结晶，是一种不要借助任何医疗手段，药物来提高身体素质的一项健身运动，不受身体，年龄，时间，场地的限制，是一项老少皆宜的运动项目。随着年龄的增加，人的身体的各项机能都会退化，但是长期练习太极拳这些情况就会得到很好的改善。通过以上阐述的太极健身养心的机理，练拳必然可以延缓衰老进程，已为古、今许多练...[ 查看全文 ]

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太极拳视频陈式太极拳26式

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太极拳视频陈式太极拳26式太极拳是传统的武术运动项目，是一种内外兼修的一种健身方式，太极拳正以它的极高医疗保健价值被人们所接受，图老师小编今天在文章中给大家总结了练习太极拳的八大功效，一起来学习一下吧! 1、呼吸方式科学太极拳跟其他的运动项目不同的是，太极拳使用的是腹式呼吸的方式。呼吸还配合意念，就是吸气时内气沿脊椎督脉上行，呼气时内气沿...[ 查看全文 ]

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孙氏太极拳太极拳48式视频

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孙氏太极拳太极拳48式视频太极拳治病和健身之所以有显著作用，是和太极拳意识与动作相结合的练法密切联系在一起的。因为在太极拳运动中，大脑神经中枢都集中在动作中即意识引导动作，运动神经的兴奋性压倒了疾病的神经兴奋，那么在练习太极拳应该注意些什么呢? 练拳注意事项练习太极拳要注意不要使用无谓之力”即浮力免使体力分散，而减低动作的效果。练拳时，如感...[ 查看全文 ]

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太极拳视频 28式杨氏太极拳

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太极拳视频 28式杨氏太极拳欢迎大家收看本期的太极拳教学视频，今天给大家推荐的是 28式太极拳的教学教学视频，这套太极拳是在传统太极的基础上进行创编的，是一套简化版的太极套路，适合人们日常锻炼身体。下面就一起来学习一下吧！太极拳是我国的传统文化之一，在我国有很高的群众基础，因此有很多人都很喜欢太极拳。比如立身中正，但并不是昂首挺胸，而是要收腹含胸，表...[ 查看全文 ]

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太极拳视频杨氏太极拳40式

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太极拳视频杨氏太极拳40式杨氏太极拳是众多太极拳中比较受欢迎的一支流派，今天给大家推荐的太极拳教学视频是杨氏太极拳40式的视频，这套太极拳是在传统杨氏太极拳的基础上进行创编的，下面就一起来学习一下吧! 一、论太极太极属于所有的人，无论东方人和西方人、老人和孩子、男人和女人。太极不是谁赋予的或强加的，而是本来就存在于你的内在深处，你自身就有太极。但...[ 查看全文 ]

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56式太极拳教学太极拳视频

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56式太极拳教学太极拳视频太极拳是一项很好的健身运动，很多人现在都很喜欢练习太极拳，今天大家推荐的太极拳教学视频是太极拳56式的教学视频，一起来学习一下吧! 现在学习太极拳的人很多，那么要想学好太极拳首先要做到两点，一是了解自己，选择适合自己的太极拳进行学习，二是了解太极拳，只有了解了太极拳的运动规律，在学习中才能对自己有所帮助。其功用是动中求静，...[ 查看全文 ]

32号我哭
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传统太极拳83式太极拳视频

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传统太极拳83式太极拳视频现在经过公园或者广场的时候经常能够看到练习太极拳的身影，其中不乏年轻人，太极拳为什么这么受欢迎呢?仅仅是因为太极拳是我国的传统武术运动吗?太极拳的优点到底有哪些，一起看下面的文章。太极拳的优点 1、全面锻炼：太极拳动作缓慢柔和，连贯圆活，如柔、走弧线(即圆形动作)和一动无有不动，这是学习太极拳必须遵守的原则。 ...[ 查看全文 ]

清新脱俗的霉女
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