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黄豆豆浆 喝豆浆的禁忌有哪些

黄豆豆浆 喝豆浆的禁忌有哪些

  豆浆是中国人民喜爱的一种饮品,又是一种老少皆宜的营养食品,在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1,B2和烟酸。此外,豆浆还含有铁、钙等矿物质,非常适合于老人,成年人和青少年。接下来一起看看怎样制作黄豆豆浆吧。

豆浆是中国人民喜爱的一种饮品,又是一种老少皆宜的营养食品,在欧美享有“植物奶”的美誉

  制作步骤

  1、前一天晚上就要做准备工作,黄豆量好,拣一下,洗干净。

  2、放点水泡一夜,虽然现在也有打干豆的豆浆机,但是泡一下,出浆率更高。

  3、第二天一早,倒掉泡黄豆的水,再用清...[ 查看全文 ]

2016-03-26 标签:

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