很多女人为了美丽,盲目的去做一些养生事情,这样不但没有达到养生目的,反而让自己的身体变的更差,如下面这8种事情,盲目做,伤害健康!>>>有些女人想要拥有完美的身材而盲目的减肥,这样导致自己的身体健康受到损害。如果你想瘦的健康,得选对方法,这几种减肥方法,效果非常好,不妨试试看!
1、忌盲目减肥。
爱美之心,人皆有之,职业女性尤其如此,许多人千方百计想减掉自己体内多余的脂肪,减肥茶、减肥餐等各种各样的减肥措施令人眼花缭乱。减肥者想速见成效,拼命节食,结果是体重减轻了,身体却垮了。
2、忌饮茶过浓。
多数职业女性有饮茶的习惯,茶可消除疲惫、醒脑提神,提高工作效率。饮茶好处固然不少,但茶碱太多也有坏处,茶是一种有效的胃酸分泌刺激剂,而长期胃酸分泌过多,是胃溃疡的一个重要致病因素,所以,应在茶中加入少量牛奶、糖,以保持胃粘膜免受或减轻胃酸的刺激。
[ 查看全文 ]