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寒潮来袭 男人应该怎样过冬

寒潮来袭 男人应该怎样过冬

  持续多日的低温造成了冬季常见病的集体爆发。业内专家提醒,冬季,我们应更注意保健养生,提高免疫力。

寒潮来袭 男人应该怎样过冬

  尤其是男性,他们有更多的工作,要承受更多的生活压力,有更多的疾病“偏爱”他们。而且冬季到来,男人们更容易发胖,户外活动更少,他们的健康更需要关注。 一起来看看,男性在寒冷冬季应如何注意保健吧。

  养肾培精

  冬季气温骤降,寒气逼人,这时应适当调整起居饮食,从而保存体力,达到阴阳气血的平衡,保持健康。据专家介绍,对男性来说,在秋冬季节,首先要节制房事,必要时做到闭精不泄,并减少体力的过度消耗,来达到“冬藏”的养生要求。

  科学的起居、运动也可以帮助保养肾精。应该早卧晚起,最好等到...[ 查看全文 ]

2016-03-26 标签:

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