太极拳视频 新手须知的太极拳基础动作

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  太极拳视频 初学太极拳须知的身法要领

  标签：太极拳教程 太极拳 二十四式简化太极拳 杨氏太极拳 42式太极拳 陈氏太极拳

  太极拳视频 初学太极拳须知的身法要领 太极拳现在已经越来越受人们的喜爱了，在清晨的时候，经常可以看到很多人在公园里练习，男女老少皆有。现在学习太极拳的人越来越多，对于初学太极拳的人来说，该如何学好太极拳呢?下面图老师小编为大家讲述一下几个要点。 对于初学者而言，太极拳的基本身法要领是需要知道的，以下四点即为太极拳入门身法要领。 一、虚领顶颈 顶颈是指头...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 浅谈太极拳实战须知的要领

  标签：太极拳 太极拳教程 二十四式简化太极拳 杨氏太极拳 42式太极拳 陈氏太极拳

  太极拳视频 浅谈太极拳实战须知的要领 太极拳是一门武功，当然它的作用不能仅仅只局限于养生和健身，同样它也有着实战作用，关于太极拳的实战，我们需要增加几点认识，对此，图老师小编就为大家讲一讲以下几点内容，希望通过介绍可以增加大家对太极拳的实战认识。 武功的提高离不开实战经验的总结和运用，只有在实战中我们才能发现自己的不足，发现不足我们才能及时改善，太极拳也是一样，...[ 查看全文 ]

  ChinaOne88

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  太极拳视频 谈初学太极拳须知哪些要领

  标签：太极拳 太极拳教程 二十四式简化太极拳 杨氏太极拳 42式太极拳 陈氏太极拳

  太极拳视频 谈初学太极拳须知哪些要领 太极拳是中华传统武功，练习者遍布祖国大江南北乃至世界各地，但是想要将太极拳练好，是需要大家掌握方法和技巧，并相互交流才能共同提高的，今天图老师小编就为大家讲一讲练习太极拳我们需要做到哪些要求，希望对初学者可以有所帮助。 首先，学习太极拳，我们一定要注意动作的规范性，这样才能有助于提高我们学习各项技法的标准性。 太极拳讲...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 太极拳推手接劲须知的技巧

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  太极拳视频 太极拳推手接劲须知的技巧 在太极拳的各项技法学习过程中，推手是不可缺少的，这是太极拳的常用技法，我们一定要将其掌握好，在推手的学习中，接劲又是一门必须要懂的学问，下面图老师小编就为大家讲一讲接劲该如何学习，通过介绍相信会对大家有所帮助的。 学习接劲，我们先来了解一下当中的分类有哪些，这有利于加深我们的认识。 推手中的接劲大致可分为三类，一类是引进...[ 查看全文 ]

  张雨辰4011

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  太极拳视频 浅谈太极拳各项技法的入门须知

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  太极拳视频 浅谈太极拳各项技法的入门须知 在太极拳的各项劲法的学习中，是离不开听劲”的学习的，这是我们学好太极拳各项技法的一项入门要领，我们该如何才能学好这项要领呢?下面图老师小编就为大家讲述一下当中的技巧和方法。 那么，什么是听劲，太极拳的听劲我们该如何理解?我们先做以下简单的介绍。 听劲，是太极拳及推手中的专用术语。所谓的听劲，是指耳听、眼观及周身肌...[ 查看全文 ]

  Autumn活在当下

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  太极拳视频 论学习太极拳调息须知要领

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  太极拳视频 论学习太极拳调息须知要领 太极拳的练习，讲究内外双修，对外我们要练习它的套路、招式，对内我们也要掌握好内气的运用，对于内气的运用，我们需要掌握好调息的方法和技巧。关于如何调息，下面图老师小编将为大家做简单的介绍。 调息，在太极拳的练习中至关重要，关系到我们动作是否可以自然顺畅。 在《内功四经》中对调息是这样论述的：气调而匀，劲松而紧，缓缓行之，久...[ 查看全文 ]

  奋斗生活找希望

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  太极拳视频 掌握太极拳得力的基础点

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  太极拳视频 掌握太极拳得力的基础点 相信大家都知道太极拳中的力的作用，它贯穿于整个太极拳之中，正确的利用力是每个太极拳者想要的，但是很多人都不能真正的掌握力的运用，绝大多数的人都只停留在认识力的基础上，始终的突破不了。 掌握力的运用就是先能得到力是前提，没有力就别谈运用了。 求力是通过锻炼使自身获得拳术的力。这种拳术的力是指人体各部本来所具有的力量，按照拳术...[ 查看全文 ]

  ZZ好太阳

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  太极拳视频 练习太极拳功夫的动作要领

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  太极拳视频 练习太极拳功夫的动作要领 太极拳是有形有质，是形质相成的体育运动项目。所以太极拳的传授不能只讲形，不讲质。既要讲形又讲质，做到形质兼备。 拳诀 拳似流星眼似电，腰如蛇形脚如钻。 闾尾中正神贯顶，刚柔圆活上下连。 体松内固神内敛，满身轻俐顶头悬。 阴阳虚实急变化，命意源泉在腰间。 练功要领 一练拙力如疯魔，二练软绵封、...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 简述太极拳当中的动作规律

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  太极拳视频 简述太极拳当中的动作规律 太极拳，是一门博大精深的武功，想要将其学会，得掌握当中的规律，今天图老师小编就为大家讲一讲太极拳当中所存在的规律：外走弧形、内走螺旋”，相信通过下文的介绍，会进一步提高大家对太极拳的认识，并能在实践中得到运用。 首先，我们要知道，太极拳类似是一种画圆圈的运动，每一个动作都和弧形有关系。 刘勇老师也多次讲过：习练太极...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 简述太极拳整体动作的要领

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  太极拳视频 简述太极拳整体动作的要领 太极拳的练习，需兼顾到整体与局部的统一，只有这样通过联系的观点去考虑问题，去学习，我们才能更有效的提高太极拳的水平。今天图老师小编就和大家讲讲如何从整体动作上去学好太极拳，相信通过下文大家会有所学习。 学习太极拳的整体动作，我们是需要从身体的各个部分去把我的，只有细节部分做好了，整体的功能才能得到最大的发挥。 太极拳整体...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 太极拳放松时全身动作要领

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  太极拳视频 太极拳放松时全身动作要领 放松，是学习太极拳的一个关键要领，它贯穿于太极拳的每一个动作之中，同时对于我们的身体也都有着相关的要求，下面图老师小编就为大家讲一讲太极拳放松时对身体各部位都有哪些要求，相信通过本文的介绍，大家会对太极拳的放松练习有所提高。 太极拳放松，是全身心的，我们身体每一部分都需要放松下来，这也有助于我们达到心静。 1、头部 ...[ 查看全文 ]

  黄小雨1112

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  教你太极拳分解动作 太极拳24式视频

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  教你太极拳分解动作 太极拳24式视频 24式简化 太极拳 大家有没有学过呢?据图老师小编了解到现在的大学生都在学习太极拳呢，其实太极全还是很有意思的呢，今天图老师小编就为大家介绍太极拳24式视频之太极拳分解动作，希望大家喜欢。 简化太极拳是中华人民共和国成立后推行的简易太极拳套路。为了便于在广大群众中推广太极拳，1956年在杨式太极拳的基础上，删去繁难和重复的动作...[ 查看全文 ]

  诺墁底的夕阳

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  太极拳视频 如何学习太极拳十三桩动作

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  太极拳视频 如何学习太极拳十三桩动作 太极拳十三桩是前辈所传太极拳法的重要组成部分，它不仅能促进功力增长，有利于规范拳架.同时具有很好的养生保健效果。 太极十三桩是由太极宗师陈发科的嫡传大弟子，太极大师雷慕尼总结修改而成的一套秘传功法，极少外传。 太极拳十三桩不受场地大小限制，练习时间长短也可根据自身情况自行掌握，既可单式分别练习，也可组合连续演练。 ...[ 查看全文 ]

  火蓝利刃

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  太极拳视频 练太极拳独立动作如何站稳

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  太极拳视频 练太极拳独立动作如何站稳 在太极拳的练习中，我们会学到很多独立拳式，如金鸡独立、分脚、蹬脚、摆莲等等，在练习这些动作的时候，想必大家都会觉得站不稳，这是因为大家没有掌握当中的技巧与要领，下面图老师小编就为大家讲讲如何在做独立动作时可以站稳。 在任何武功的练习中，我们都需要做到站如松，如果站都站不稳了，还算什么武功。 要达到稳固站立的目的，就运动力...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 练习太极拳基础要内在充实

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  太极拳视频 练习太极拳基础要内在充实 内在充实 左右搂膝拗步、手挥琵琶、单鞭、云手、下势、抱虎归山、肘底捶、十字手等等特定姿势的漂亮与否，习练者往往将之看得很重，也因此而在习练的过程中，思维关注姿势的弊病始终改不了，浑身僵硬也就很不容易去掉，进而形成自身神意气对形体动作过分依赖;有的人甚至会因此而出现血压升高等病理现象。所以，必须从松散通空”进入到松空圆满&...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 初学太极拳须知的五个要领

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  太极拳视频 初学太极拳须知的五个要领 太极拳历来是男女老少皆宜的一项运动，它不仅可以锻炼身体，同时也可以陶冶情操、延年益寿。当然，想要实现太极拳的各种好处，还是需要我们掌握一定的学习要领的，下面图老师小编就给大家讲讲初学太极拳需要掌握哪些要领。 随着现在太极拳的爱好者不断增加，我们需要分享当中的学习方法。 一、学会入静 所谓入静，就是使练拳者从现实生...[ 查看全文 ]

  走在无悔

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  太极拳视频 浅谈太极拳技击学习的须知要领

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  太极拳视频 浅谈太极拳技击学习的须知要领 太极拳技击的学习在太极拳中是非常重要的，我们学习太极拳技击，需要掌握好顶”与丢”的关系，那么这两者的关系在太极拳中有哪些体现呢?下面图老师小编就为大家做相关的讲述，希望大家能有所学习。 顶与丢 要知道太极拳学习是讲究技巧的，不是依靠蛮力的，这就需要我们掌握好丢”与顶”的概念及运用。 太极拳不...[ 查看全文 ]

  使命在肩5

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  太极拳视频 简述太极拳星月步动作要求

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  太极拳视频 简述太极拳星月步动作要求 星月步”是太极拳中鲜为人知的步法，今天图老师小编以其为话题为大家讲述当中的动作要求，借此来增加大家对太极拳的进一步的认识和理解，希望大家通过本文阅读可以增加对太极拳步法新的认识并在实践中得到提高。 学习星月步”需要先了解它的特点和由来。 星月步”是陈式洪架太极拳的创始人已故太极宗师洪均生先生首次提出来，练...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 太极拳基础学习无处不是桩

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  太极拳视频 太极拳基础学习无处不是桩 学习太极拳，我们需要注重对基本功的练习，基本功练好了才可以深入练习。下面图老师小编就太极拳的桩法的重要性为大家做相关的介绍，希望通过本文的阅读，大家对太极拳的认识可以有进一步的提高，并在实践的练习过程中可以有所运用。 站桩，在任何的武功中都是非常注重的，我们不能轻视。 拳界向有久练不如一站”之说。站，指站桩。桩，是...[ 查看全文 ]

  最不过平常

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  太极拳视频 如何练习太极拳的手的动作

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  太极拳视频 如何练习太极拳的手的动作 (一)太极拳的以腰带手”是沾粘连随”的基础之一 太极拳尤其高人一筹之处，也是其它武术所没有的法宝就是自己一受到他人攻击，首先的反应就是沾粘连随”，使得自己被他人攻击到的手臂就像是一团烂泥粘贴到了对方用以攻击的手臂上，使得对方不仅如同是攻击到厚厚的海绵上，攻击被缓冲，而且瞬间由于攻击者的主动与被攻击之自己的体位、...[ 查看全文 ]

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