请注意男人饮食九大要素

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  男人请注意饮食的九要素

  标签：男人 男人养生

  男人请注意饮食的九要素 外国学者们早就注意到男人与女人的饮食有很大差别。首先，男人比女人强壮，他们肌肉发达，需要消耗更多的热量。其次，男人的胆固醇代谢易遭到破坏，因此他们容易患高血压、缺血性心脏病、中风、心肌梗塞等疾病。为此，美国的学者们专门为男士们总结出饮食九要素。 1、必须适量饮用水。 人体任何一个细胞都不能缺乏水分，成年人身体的60-65%是水份...[ 查看全文 ]

  想要的未来时代

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  男士饮食必需的九大要素

  标签：男人养生

  男士饮食必需的九大要素 男人比女人强壮，他们肌肉发达，需要消耗更多的热量。其次，男人的胆固醇代谢经常遭到破坏，因此他们易患高血压、缺血性心脏病、中风、心肌梗塞等疾病。为此，美国的学者们专门为男士们总结出饮食几要素。 1.食用一定量的铬 铬有助于促进胆固醇的代谢，增强机体的耐力，另外，它在一定身体条件下还可以促进肌肉的生成，避免多余脂肪。中年男子一...[ 查看全文 ]

  蕾蕾的亲吻

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  健康饮食 男人健身饮食九要素

  标签：健康饮食 男人养生

  健康饮食 男人健身饮食九要素 美国的学者们专门为男士们总结出饮食九要素。 1、食用一定量的铬 铬有助于促进胆固醇的代谢，增强机体的耐力，另外，它在一定身体条件下还可以促进肌肉的生成，避免多余脂肪。中年男子一天至少需要50微克的铬，而那些活动量较大的男士一天则需要100--200微克的铬。如此剂量的铬是很难从食物中获取的，因此建议男士们服用含铬的药物制剂(如复合...[ 查看全文 ]

  丿Ken

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  孕期牙齿护理的九大要素

  标签：孕期

  孕期牙齿护理的九大要素 孕妈妈们是不能够进行和牙齿有关的手术和治疗的，所以孕期的牙齿护理就变得更加重要，但是有的孕妈妈不知道护理牙齿的方法。下面就让我们看看孕期牙齿护理的九大要素吧。 要素1：孕前全面的检查 孕期要到正规的医院去进行全面的口腔检查和口腔保健，包括清洗延迟、去除菌斑和结石，以及色素等有害物质。 要素2：摄取足够的钙质 我们都知道，骨骼的形成...[ 查看全文 ]

  刷刷992

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  养胃九大忌 上班男士请注意

  标签：养胃 健康常识

  养胃九大忌 上班男士请注意 养胃九大禁忌： 1、忌精神紧张 一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，造成自我消化，形成溃疡。 2、忌过度疲劳 无论是体力劳动或是脑力劳动，如果疲劳过度，都会引起胃肠供血不足...[ 查看全文 ]

  张余超zyc

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  冬季养生保健 白领男人冬季养生补充6大要素

  标签：男人养生

  冬季养生保健 白领男人冬季养生补充6大要素 现在的生活水平在不断的提高，许多的男性朋友们越来越重视自己的健康，你们知道男性冬季养生保健应该从哪些方面做起吗?男性冬季保健需要注意些什么呢，男人的健康是每个家庭最关心的事情，相信每个男性都希望能够拥有健康的身体，一起来看看适合男性的冬季保健茶有哪些吧! 冬季养生：职场男冬季食补6大要素 冬季是养生保健最好的...[ 查看全文 ]

  小巷里的月光

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  LOGO设计的10大要素

  标签：设计

  1. 视觉上一语双关 我最喜欢的一些Logo在视觉设计上一语双关，将两张图片、两张意象巧妙结合，合二为一。 WinePlace 的Logo就是一个绝佳的案例 这个Logo看起来像图钉，暗喻着定位，又像一个颠倒的酒杯。这种聪明的设计让人感觉印象深刻。看到这种小聪明设计，浏览者肯定会会心一笑。 下面这个Logo选自 fifty fantastically clever Logos，有兴趣的可以看看，你是否也喜欢这种Logo设计呢? 2.用...[ 查看全文 ]

  苏糖逗豆

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  男人 请注意你的乳房

  标签：男人 乳房 健康 男人养生

  男人 请注意你的乳房   乳腺癌中1%为男人 正常男性的乳房发育程度很低，所以常常被遗忘，男人们几乎从来不会想到自己的乳房还会出问题。其实，乳房作为一个位于体表的器官，男性也应对其重视才是。对于他们来说，乳房也可能是个“事故多发地”。 事实上，科学家早就将男性乳腺癌纳入医学研究的领域。美国癌症协会网站最新公布的数据显示，目前男性乳腺癌的...[ 查看全文 ]

  炙拗

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  门厅设计五大要素

  标签：设计

  门厅，也叫玄关。这个空间在住房面积紧张的前几年，还是一般老百姓所不敢问津的，通常进入一个家居，一步就踏进客厅。近年，随着住房水平的逐年提高，门厅在家居中也日渐普及起来。 通过门厅，可以给室内外的过渡，带来一个缓冲空间，为刚进门的人一个心理暗示和领域感。门厅作为进入客厅等空间的第一道风景，通常起到的是类似乐曲的序曲作用。如果说一个家居的设计是一幕大戏的话，那么门厅无疑就是那厚重...[ 查看全文 ]

  猴子救兵统领

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  男人注意肾虚的九大症状

  标签：男人 男人养生

  男人注意肾虚的九大症状 下面症状记录了男人的肾健康状况。男人对照自查，肾虚的九大症状，看你中了几招。 肾虚症状一、腰痛 腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作（使用电脑、开车等），久之会损伤肾气，导致肾精...[ 查看全文 ]

  cwh1267

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  新妈妈瘦身的三大要素

  标签：分娩 运动 孕前

  产妇分娩后预防心脏病发生 产后心脏病是指分娩后心脏出现的不正常现象，如产妇感到心慌、胸闷、不能平卧、气急等。一般在产后24～28小时最为明显。产妇如在产前已有心脏病，心脏功能属于一级的(即轻度心脏病)，一周后会完全恢复正常。心脏功能属于二级的(即心脏病在轻度劳动之后即有症状出现的)，可能由轻变重，严重时甚至出现心力衰竭。 是哪些因素导致产妇心脏发生变化呢？这是因为妊娠时，随着胎儿的发...[ 查看全文 ]

  期待那一天艳

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  准备三大要素 产后轻松恢复

  标签：产后

  [标签:内容22 产后恢复身材三要素 ⑴科学合理的饮食调配 产前产后都要注意营养的均衡和适量，除产后最初几天需要吃些容易消化的食品外，以后可按正常饮食。哺乳期多喝些有营养的汤，可使奶水充足。产tuLaoShi.com妇在月子里每天大约需要热量3200千卡，蛋白质90~100克，钙2克，铁15毫克，维生素C150毫克以及维生素A、B1、B2等，要注意荤素搭配，一般一天有2~3只鸡蛋足够，过多反而影响...[ 查看全文 ]

  淡若微伤

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  布置完美浪漫的婚礼9大要素

  标签：婚礼 情感

  要想进行一场完美浪漫的婚礼，需要具备的元素有很多。怎样令宾客对婚礼的环境、婚礼的菜品、婚礼的小细节等各各环节都满意，也是打造完美婚礼的基础。也许你已经想到很多了，但是看看以下的总结吧，希望对你的完美婚礼提供些许帮助。 布置完美浪漫的婚礼9大要素 1、 烘托气氛的烛光 到了晚上的狂欢派对时段，仍不能忽略温馨婚礼气氛的细节表现，餐桌上或吧台上摆上一些别致光装饰品，非常...[ 查看全文 ]

  热情的枫叶2014

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  经营幸福婚姻的五大要素

  标签：情感

  经营幸福婚姻的五大要素 结婚是一件到美好的事情，结婚代表彼此要相伴走一生，从朋友变成亲人，但是，当我们面对生活中不断出现的离异和背叛时，难免会对婚姻有些失望，想拥有健康和幸福的婚姻，希望大家注意下面的五个要素。 1、相似度 从进化心理学角度讲，人们青睐和自己有一定相似度的伴侣。其他研究也证实，伴侣间相似度越高，关系越积极正面，尤其要在价值观、人生态度、兴趣爱...[ 查看全文 ]

  心筱爷

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  怀孕前减肥谨记这5大要素

  标签：孕前

  准备怀孕你必知的10个问题 对于准备怀孕的夫妻来说，做好孕前准备是必须的，但对于一些与怀孕有关的问题，你不可不知，下面，亲亲宝贝图老师小编就告诉未准爸妈们，以下这10个问题，在备孕期你们最好仔细看看。 准备怀孕你必知的10个问题 一、避免患病期或大病初愈受孕。 二、避免"坐上喜"，即避免新婚当月受孕。 三、避免在蜜月旅游中受孕。 ...[ 查看全文 ]

  疯纸们靡

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  冬季减肥必知的四大要素

  标签：生活小窍门

  冬季易瘦，因为当冬季严寒我们感到寒冷的时候身体会自动调用体内的能量，消耗卡路里，所以肥胖的朋友们要抓紧这个时机来努力减肥。今天小编就为你介绍冬季减肥方法，帮助你在冬季摆脱游泳圈。 冬季减肥方法 1. 勤动身 勤动身并不是特指勤于运动，因为就算是打扫和散步也是可以的，惦记着日常多活动身体是很重要的。而且外出时，当你感到寒冷时，为了产热而开始活动身体，这...[ 查看全文 ]

  徐振山88

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  42式太极拳分解教学 练习太极需注意三大要素

  标签：42式太极拳 太极拳 太极拳教程 二十四式简化太极拳 杨氏太极拳 陈氏太极拳

  42式太极拳分解教学 练习太极需注意三大要素 今天给大家推荐的太极拳视频是42式太极拳，很多人都喜欢这套太极拳，因此图老师小编今天给大家带来的视频是 42式太极拳分解教学 ，这样更有助于太极拳爱好者的学习，文章中给大家简单说了一下，练习太极拳的三大要素，一起来看下。 太极拳是我国的传统的武术之一，是对外交流文化的重要项目之一，本着更好的发扬这种文化精神，在练习太极...[ 查看全文 ]

  风吹裤衩jj凉ll

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  7大要点导致男人不育

  标签：孕前

  孕1周(www.tulaoshi.com)：孕前准备好 怀孕更简单 对此，图老师小编要说的是：要想孕育健康宝宝，孕前的的功课可不能少。 受孕是一个复杂的生理过程 受孕是一个复杂的生理过程，必须具备下列条件：女性卵巢排出正常的卵细胞，精液中含有正常活动的精子，卵细胞和精子能够在输卵管相遇结合成为孕卵被输送入子宫腔，子宫内膜适合于孕卵着床。 这些条件必须都具...[ 查看全文 ]

  宙斯大帝999

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  如何减肥 六大要素帮你健康瘦身

  标签：减肥饮食 减肥食谱 女人养生

  如何减肥 六大要素帮你健康瘦身 很多女性一味的追求节食减肥，所以总是不能成功，还导致自己的健康也受到了影响，那么究竟应该怎么调整减肥饮食才能成功瘦身呢?哪些减肥食谱对我们有帮助呢?今天图老师小编就为大家介绍影响减肥饮食成效六大要素，赶紧一起学一学吧。 一、营养成分 先来科普一下三大主要的营养成分，碳水化合物，蛋白质，脂肪。人一天的饮食必须要兼顾这三者...[ 查看全文 ]

  苏怜画眸L

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  孕前减肥要谨记五大要素

  标签：怀孕

  我现在已经说服大家相信，过大的体重可破坏许多女性的生育力，那怎么办呢?假如我已经掌握了解决所有女性的这一问题的答案，这本书就会成为一本讲饮食方案而不是生育问题的畅销书。但是，有些基本规则是所有有效减肥计划共有的，而且我们会一一研究这些计划。另外，有多囊卵巢综合症的女性经常会发现，某一种特别的饮食类别、低碳水化合物和高蛋白的饮食，对她们尤为有价值。美国糖尿病协会提供的一种改进的饮...[ 查看全文 ]

  2012jiangtime

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