杨氏太极拳 传统杨氏太极拳的练习方法
杨氏太极拳 传统杨氏太极拳的练习方法
太极拳作为养生运动中的一种，一直以来也都是颇为的受到人们的喜欢和青睐，那么你知道太极拳的练法是什么样的吗，怎样才能够让自己的练习太极拳的效果得到更好地提升呢，今天图老师小编就来给大家介绍一下杨氏太极拳里面的经典练法。
太极拳中用的不是力而是劲，但是对于劲的理解就很让练习者感到困扰，因而今天我们就来学习下太极拳的劲的内容吧。通过对劲的学习与理解，再结合太极拳视频进行反复的练习，能够有效的提升我们的太极拳水平。
一、太极拳之劲”
提到太极拳，提到劲”，我们会自然而然地想到练习太极拳时常提到的一句话：太极用意不用力”。然而，深谙太极拳理的人都知道，这里的不用力”并不是否认太极拳中力的存在，而是强调太极拳中所用之力不是拙力”，而是太极拳之劲”。
太极拳注重用意，这是完全正确的，而不准用力却是错误的。太极拳离不开意、气、力的结合，力是一切运动的基础，太极拳也不例外。只是太极拳中所用的力”并不是我们平时所讲的通常意义上的力”。通常意义上的力”，即常人本来具有的力，是拙力，并不是真力(内劲)。拙力的存在会妨碍真力的产生...[ 查看全文 ]
