杨氏太极拳85式视频 太极拳教学教程
杨氏太极拳85式视频 太极拳教学教程
太极拳是一个体系，里面有着各种各样的动作体式以及一些方法，所以是非常值得投资的，平时的时候多注意一下练习，就可以取得很好的效果，下面图老师小编就来给你讲解一下关于太极拳练习的一些方法以及技巧，希望能够对你有所帮助。
太极拳的拳架是太极拳学习的主要内容之一，那对于拳架应该如何进行练习呢?今天我们就从稳的角度对太极拳的拳架练习做一个简单的了解，以便大家更好的结合太极拳视频进行学习。
步型与步法是稳”的根本保证。步型与步法的正确与否，直接影响着姿势的正确与否。步型是姿势的基础，唯有步型配合姿势，姿势方能协调顺遂，内劲的顺逆转换、阴阳虚实转换和裆之开合以及腰脊旋转等等，无不与之密切相关。脚的方位是步型的关键，务必认真地将其贯穿于整个套路之中。太极拳的步型很多，最常用和最实用的是弓蹬步和马步，其次是虚步、仆步、歇步、独立步、点步、双扣步和插步等等。所有步型都应遵守一个共同的关键原则，即非丁非八，而少”字基本上是使步型做到非丁非八的基本准绳。
步型和步法是拳架套路能够稳定的进行练习的重要因素。只有步型步法与姿势能够和谐的进行配合，你才能够自然而然的进入太极拳的练习状态...[ 查看全文 ]
