陈氏太极拳推手 太极拳实战教学
陈氏太极拳推手 太极拳实战教学
太极拳是武术运动中的一种，也是一种非常好的养生运动，经常的练习太极拳还可以达到延年益寿的感觉，让整个人的状态都变得更加的好，下面图老师小编就先给大家讲讲关于陈式太极拳里面的一些方案方法，希望能够对大家有所帮助。
推手是检查练习者太极拳水平的一个好方法，也是进行技击技巧锻炼的好方法。对于不了解太极拳的人来说，会觉得太极拳技击并没有什么技巧，甚至觉得太极拳中并没有技击这项功能。事实上，太极拳的技击功能十分强大，不是通过力而获胜的。
可见，太极拳推手不是比力而是比技巧。壮欺弱、慢让快那是自然的本能，不是技巧的功能。所谓技巧，则是顺应自然以克制自然，达到弱胜壮、慢胜快。自然界中的杠杆支点和螺旋转化的原理，就具有四两拨千斤的功能。推手利用这种原理，即可揉化一功重力，此为化劲。有此化劲功夫，就可轻制重。
同时，太极拳的运动是运用了离心力，井以腰脊作中轴，使一切动作皆走内圈;走内圈速度虽较慢，但仍可胜过走外圈的快，这是后人发，先人至的缘由，也是慢胜快的关键所在。
《拳论》是太极拳理论方面的经典著作，对推手也是一种很好的指导，细心研究其内容井用它来指导练习推...[ 查看全文 ]
