太极拳视频 吕复兴演练陈氏太极拳精选二十八式
太极拳视频 吕复兴演练陈氏太极拳精选二十八式
陈式太极拳是太极拳中比较有难度的一个流派，但是爱好太极拳的人往往也比较愿意进行陈式太极拳的学习。今天我们就一起了解下陈式太极拳中的推手、放松以及技法的相关内容，以便更好的结合视频进行学习。
推
太极拳推手中的一个重要原则就是舍己从人。很多练习者会觉得舍己从人就一定会失败，因而就会产生主导的意愿，也就违背了太极拳的要领。太极拳中的舍己从人是通过改变对手力的方向来占据主导的地位的，能够有效的达到克敌制胜的目的。
合不能乱合，从不能盲从，主要是通过一种螺旋的缠丝运动。
力的三要素是大小、方向和作用点。只有圆运动的力的方向是不确定的。正因为圆无方向，它可以向任何一个方向发展。为什么说阴阳乃万物之母呢?无极是未分阴阳，在极就分了，阴阳是从无极产生的。
把对方的力量改变了方向就可以归你指挥。舍己从人的方法是沾粘相随。目前在练拳和推手中易犯的四大毛病是丢、顶、扁、抗。丢是太软，没有意识，没有力度，推手时易扁。扁在推手中出现了，不圆，在往返过程容易出现。顶就是僵了，舍不得松，仍然会出现凹凸和断...[ 查看全文 ]
