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酸奶养肠更美容 DIY面膜随心做

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  酸奶有助消化,延年益寿防衰老等等益处相信不少人都知道,但是酸奶对人体肠胃具体有什么好处你又知道吗?

  酸奶的养肠好处

酸奶的养肠好处

  酸奶,这种源于牛奶又超越牛奶的饮品,不仅保留了鲜奶中的蛋白质、钙质、脂肪和糖类等营养成分,而且还能刺激胃酸分泌,增加食欲,促进人体新陈代谢,使营养易被吸收。 特别是对乳糖消化不良的人群,吃酸奶也不会发生腹胀、气多或腹泻现象。鲜奶中钙含量丰富,经发酵后,钙等矿物质都不发生变化,但发酵后产生的乳酸,可有效地提高钙、磷在人体中的利用率,所以酸奶中的钙磷更容易被人体吸收。

  具体说来,酸奶的养肠功效有如下几点:

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2016-03-26 标签:

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